心念一轉，萬念皆轉；心路一通，萬路皆通。為自己寫下最詳細務實的老年規劃。老後經濟來源、醫療需求、心靈依託、自我實現，生活細節。是否需要伴侶、該存多少老本、生病誰來照顧、遺囑如何預立，面對現實衝擊的自我療癒與調整，提供清楚的方向，樂觀且深具啟發性，讓人可以從容準備老後生活，展現了幸福熟齡的美好可能。讓身心少點壓力，打造健康樂齡生活，老來方知健康多重要！活出自我，作個快樂高手擁有隨心所欲的樂活人生。
1.為自己寫下最詳細務實的老年規劃。
<br>2.老後經濟來源、醫療需求、心靈依託、自我實現，生活細節。面對現實衝擊的自我療癒與調整，提供清楚的方向，樂觀且深具啟發性，讓人可以從容準備老後生活，展現了幸福熟齡的美好可能。
<br>3.讓身心少點壓力，打造健康樂齡生活。
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以課綱為上課主軸，但會配合時事等健全相關議題作延伸討論。
以班上同學實際面臨問題作探討研究方法之互動討論
為因應師資之調配，講師有彈性調整課程之權利
出席率
21世紀健康與教育的概念
帶領樂齡朋友自我靈性成長，提昇生命品質，邁向正向快樂晚年生活。
「服務學習、學習服務」，服務的過程、助人的快樂，是激盪起幸福漣漪的源起。
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