1.瞭解桌球技術概念，體現桌球運動能力。
2.增進運動樂趣，成就終身運動。
3.強身健體。
桌球是一項老少咸宜的運動，透過正統學習可以提升實務對打能力，增進運動樂趣。入門課程包括對牆、基本正反手擊球、初階發球等等。首重正確基本觀念的建立，透過一對一個別化教學、與同學對打，期能帶領學員踏進桌球領域並體會連續擊打之樂趣。
以輪番個別指導(多球練習)為主，適時講述、示範，分桌對打、對牆練習為輔。
(每週之課程內容為整體參考，個別指導時將依個別化差異進行教學)
出席率20%、上課互動30%、實作50%。
建議曾有接觸過桌球運動或有它項執拍運動如羽球、網球等項目經驗為佳。
桌球拍 (請勿使用一般文具店或大賣場販售之休閒用拍具，應至桌球用品專賣店採購)
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