115-秋季班 - 導引與太極拳

📖 課程理念

生活、健康、養生、歡喜、安舒、精進、精純
促進太極同好能有健康美好的生活

🎯 課程目標

認識與學會太極養生功法、習練築基功法與楊氏、陳氏拳架

📝 上課方式

熱身、基礎功法練身、太極拳架教學

✅ 評量方式

出席率 學習心得

👥 適合對象

想要養生或健身的朋友，沒有年齡的限制，歡迎初學者

🛠 需要準備的工具/軟體

寬鬆衣服、舒服平底鞋

📸 課程圖片