115-暑期班 - 楊家老架108式健身太極拳(初階)

📖 課程理念

以傳授楊家老架108式太極武藝為主要教學內容，習練太極拳不僅有益於體魄之鍛鍊，更有助於精神之修養技能，保健強身又能延年益壽，並提倡太極拳成為全民健康運動。

🎯 課程目標

知識：理解拳架原理與身體結構運用
<br>技能：提升肌耐力、平衡與動作協調能力
<br>態度：培養規律練習與身體覺察習慣

📝 上課方式

講述法 實際操作

✅ 評量方式

上課參與30%、依口令能演練拳架30%、團體活動20%、成果展演20%

👥 適合對象

本課程為循環教學，歡迎新舊學員報名參加。

🛠 需要準備的工具/軟體

自備開水、毛巾、需著寬鬆的衣褲

📸 課程圖片