114-寒假班 - 頌缽脈輪陰瑜珈

📖 課程理念

藉由頌缽規律清淨的音頻振動，幫助身體內部的血液循環、新陳代謝。當身心與缽音共振時，達到舒通筋脈，氣血更加順暢。頌缽使用於瑜珈、靜心、冥想、深層按摩、促進血液循環、平衡脈輪等課程內容中，藉由震動，讓身體恢復能量，達到自癒的效果。。

🎯 課程目標

1.提昇內外在的覺知力及穩定控制力。
<br>2.七大脈輪與情緒的通暢及平衡。
<br>3.了解瑜珈體位與身心的連結。

📝 上課方式

講述法、實際操作

✅ 評量方式

學員出席率70%、期末成果展30%

👥 適合對象

無

🛠 需要準備的工具/軟體

瑜珈墊

📸 課程圖片

📖 課程大綱