114-秋季班 - 跟著24節氣微旅行

📖 課程理念

2025年台灣邁入超高齡社會，這麼多的樂齡人口，如果都能健康快樂，跟著24節氣微旅行，對台灣經濟(健康減少健保支出)，家庭和諧(無須孩子特別照顧)，及同學本身的心情，都有很大的幫助。本課程之理念就是，希望同學們都能健康出遊，讀萬卷書行萬里路，看看台灣的特殊地理環境，歷史人文古蹟及各節氣的花卉果實漁獲，及不同國度值得觀賞之美景....等等，風景美不美眼見為憑您說了算。歡迎您報名相約週週見，百花伴我遊。
開「跟著二十四節氣微旅行」這個班的主要意義有：

1. **健康與活力結合自然節奏**：
「隨著2025年台灣進入超高齡社會，我們推出了專為樂齡人士設計的跟著二十四節氣微旅行班，讓您每週與大自然接觸，順應四季的變化，從活動中提升免疫力，保持身心健康。」

2. **促進社交與快樂**：
「每次出遊，都是與志同道合的朋友一起度過歡樂時光。定期與他人互動不僅增進情感聯繫，還能減少孤獨感，促進心情愉快，有助於延緩老化，讓生活更加豐富多彩。」

3. **量身打造的安全與舒適旅程**：
「考量到每位參與者的身體狀況，我們的活動設計輕鬆且安全，無論是簡單的健行還是賞花之旅，您都能感受到適度的運動與大自然的美好。」

4. **週週新鮮感，持續保持年輕心態**：
「每週的出遊主題不同，搭配當季的花卉與節氣，讓每次旅行都充滿新鮮感，激發您對生活的熱情與探索精神。」

5. **提升整體生活品質**：
「參加二十四節氣微旅行班不僅是身體的運動，還能幫助您養成規律的生活習慣，增進腦部的活力，持續學習和感受世界的美好。」

希望我們這個班每次課程活動，同學們每週參與，健康天天向上**： 多一堂課，多一次感動**：持續參加，收穫最大**：每次參加都是對自己的承諾**

🎯 課程目標

順應節氣之轉換，安排台灣與世界各地風景名勝，讓同學用拍照紀錄微旅行景點，節氣、天候、環境、生態、步道特色等資源。隨著節氣循環轉變，安排到台灣本土及離島觀察、紀錄，山海礁石水源氣候生態之變化對人類的影響，如何順應節氣樂活健康家園及與環境永續。

📝 上課方式

課程每週順應24節季節變化，帶領同學走出戶外之行程，以低碳共乘走讀方式跨全台微旅行，學員分組進行觀察紀錄研究討論，微旅行環境生態之變化，讓學員從微旅行中，認識節氣生態環境變化，達的養生趣行與大自然永續融合。

✅ 評量方式

出席率40%，團隊合作20%，小組分享20%，成果報告20%

👥 適合對象

對認識大自然節氣低碳走讀，有興趣的朋友，分組拍照錄影記錄大自然環境節氣的變化，學員分組討論分享，達到關心身心健康與環境息息相關，不分年齡男女老少都歡迎參加。

🛠 需要準備的工具/軟體

手機，相機，球鞋，登山杖，飲水瓶

📸 課程圖片