114-春季班 - 律動太極導引氣功

📖 課程理念

內煉精氣神，外練筋骨肉，達到身心靈健康的狀態。

🎯 課程目標

1. 透過學習導引氣功，內煉精氣神，外練筋骨肉，達到身心靈健康的狀態。
<br>2. 藉由律動太極培養調身在鬆、調息在呼吸、調心在意念。
<br>3. 透過律動太極，培養良好運動習慣。
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📝 上課方式

功法分動態、靜態，陰陽調息、動作完美、調理臟腑、由淺入深、逐一傳授。

✅ 評量方式

👥 適合對象

想擁有健康身體、亮麗肌膚及青春維持長久者。

🛠 需要準備的工具/軟體

舒適的服裝

📸 課程圖片

📖 課程大綱