※新北市蘆荻社大※  107-春季班 luA71A402-手部易理~刮刮拍拍自我保健  
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手部易理種子講師團 講師
現職:
簡介:
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-03-12 (第一週),(共17週)
上課時間: 
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 四維樓(蘆洲區民族路7號)  連結
社大電話 
'02-82828801'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程目標
本課程秉持「自助、分享」的原則與精神,教授「手部易理」這門簡單、易學、科學有效的手刮痧及拍痧方式,以及節氣養生法,引導大家清楚的認知自己的身體健康狀況,進而自我改善身心健康,期待人人輕鬆愉快來面對老或病,讓我們的生活健康快樂。
上課方式
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
測驗方式
學員自備事項
瓷湯匙、毛巾、保溫瓶、乳液
學員選課要求
參考書目
講師自備講義
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新北市蘆荻社大官方課務系統

第一週 
刮手保健的原理簡介;
養生操。
 
      
第二週 
刮手的順序、對應的保健功效(一);
養生操。
 
      
第三週 
刮手的順序、對應的保健功效(二);
節氣養生法。
 
      
第四週 
刮手的順序、對應的保健功效(三);
養生操。
 
   
第五週 
刮手複習;節氣養生法。 
       
第六週 
刮手的順序、對應的保健功效(四);
養生操。
 
      
第七週 
刮手的順序、對應的保健功效(五)、
節氣養生法。
 
      
第八週 
跨組互刮練習與分享。 
      
第九週 
刮手複習、養生操。 
      
第十週 
拍痧的方法(一):手臂;
節氣養生法。
 
      
第十一週 
拍痧的方法(二):手臂;
養生操。
 
      
第十二週 
拍痧複習、 節氣養生法。 
      
第十三週 
拍痧的方法(三):腿部;
節氣養生法。
 
      
第十四週 
拍痧的方法(四):腿部;
節氣養生法。
 
      
第十五週 
跨組互拍練習與分享。 
       
第十六週 
總複習與分享。 
      
第十七週 
總複習與分享。 
      

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