※新竹縣竹北社大※  107-春季班 zb1071B38-經絡穴道自主保健初階  
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何萬滄 講師
 
何萬滄
 
何萬滄
 
何萬滄
現職:
新湖國小支援教師
簡介:
97.4.客語中高級認證合格 99.6.基隆市政府客語師資認證合格 99.7.台北縣客語教師認證合格 99.8.客委會,客語薪傳師認證合格 101.103年度客委會.幼幼客語闖通關施測老師
個人專長:
客家語言文學歷史
部落格(Blog) : 
http://huongyen.pixnet.net/blog
上課日期: 
2018-03-06 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 晚上 6點45分~晚上8點45分
上課地點 湖口鄉中興國小(新竹縣湖口鄉吉祥街43號)  連結
社大電話 
'03-6589007'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
本課程本著簡單易學的理念,減少病痛、減少醫療浪費,推廣全民皆可自行保健的學習效果,不需要龐大學習費用就可達成全民健康的目標。
課程目標
1.認識身體主要的穴道,並講述如何保養,對症按摩。
2.透過穴道按摩喚起身體的免疫功能,保護自己的身體,達到抗病的效能。
3.學習簡單的手法方式,運用在保健按摩點穴功夫。
上課方式
簡報介紹、影片欣賞及圖像教學、講師示範與實際操作、案例討論與心得分享
測驗方式
出席率40%、案例討論與心得分享40%、課堂實作參與20%
學員自備事項
筆記本、自行影印資料
學員選課要求
凡對自主保健穴道推拿有興趣之成年人皆可。
參考書目
自編講義
江駿然、周正邦。對症按摩圖典。三采文化。
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新竹縣竹北社大官方課務系統

第一週 
相見歡
見面禮:速效穴道
 
1.竹北社區大學介紹、公民素養週介紹。
2.第一堂課先奉送幾個速效常用穴道,引起學習動機:鼻塞、肚子脹痛、高血壓的緩解。 
第二週 
推拿理論與常用手法、施術態度 
1.理論根據、理論生信心。
2.案、拿、柔、打、推、捏、刮等手法介紹.
2.執業職業倫理心態,施術者與被施術者的互動關係。 
第三週 
中醫理論與經絡原理 
1.經絡穴道、循環原理與五行關係。
2.五行與四季養生應用。 
第四週 
人體身體結構概念 
骨骼、肌肉、血液、呼吸、經絡五大系統在體內的相互效應與人體反應認知。 
第五週 
經絡與穴道
針灸認知
 
1.365個穴道介紹。
2.奇經八脈概念介紹。
3.針灸與穴道按摩差異介紹。
如何安全理病 
第六週 
頭部與推拿保健 
1.用推拿解決頭部各種問題應用。
2.從飲食、穿著、按摩、環境改善、物的借用,達到改善效果。 
第七週 
痛風與推拿保健 
1.經絡穴道應用,減輕痛風發作次數。
2.飲食分析、藥草應用探討。 
第八週 
高血壓、糖尿病與推拿保健 
1.常用降血壓穴道、急救穴道、耳穴的應用。
2.講師學員互動討論實習。 
第九週 
公民素養週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
頭部疾患處理 
利用百會穴、頭部與手部按摩,改善頭部疾患,如頭痛、耳鳴、鼻子過敏。 
第十一週 
肩頸與落枕 
1.肩頸穴與落枕穴按摩應用,肌肉鬆弛。
2.奇穴快速緩解應用。
3.營造舒適的環境與良好的睡眠。 
第十二週 
腰背脊椎臨床手法與理論 
1.應用背部推拿、指壓、油壓解除疲勞。
2.內臟按摩穴道在腰背部的應用。
3.筋肉裡拿法。 
第十三週 
腰脊與背部 
1.身心疲勞速解法:頸椎、腰椎、薦椎穴道應用。
2.如何應用穴道舒緩心神不寧。 
第十四週 
上肢推拿與五十肩 
1.穴道應用改善五十肩。
2.安神寧心手法改善呼吸不順、肩痛、胸痛。 
第十五週 
下肢推拿與膝蓋 
1.下肢推拿改善坐骨神經痛、膝蓋疼痛、腳步痠麻。
2.生殖系統活絡手法。 
第十六週 
小腿肌肉痠痛排除 
1.學習簡單的痠痛消除動作法,日常爬山健行不痠痛。
2.腳部傷害處理。
3.三陰交穴道應用。 
第十七週 
戶外社區實習教學 
理論與實際的驗證,所學一身功夫在社區服務教學中驗證成果。 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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