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※新北市蘆荻社大※  107-春季班 luA71B404-拳拳生風~少林武術基本功  
程澤虎 講師
現職:
台北藝術大學舞蹈系、財團法人優人文化藝術基金會、唐美雲歌仔戲團、歌舞浪潮藝術中心等單位
簡介:
中國安徽人,幼時於少林寺學藝,拍過電影,現階段在台灣致力於武術教學與表演。目前任教於台北藝術大學舞蹈系、唐美雲歌仔戲團、財團法人優人文化藝術基金會、歌舞浪潮等。
2016 臺北 財團法人優人文化藝術基金會 武術指導教師
臺北 台北亞東醫院 特約武術指導教師
2015-2017臺北 台北藝術大學舞蹈系 講師
2014 臺北 弘觀少林武道館兩岸武術交流 教練
2013-2014河南 登封市少林寺心意把研究會 副會長
個人專長:
部落格(Blog) : 
臉書(Facebook) : 
上課日期: 
2018-03-13 (第一週),(共17週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 三民高中(新北市蘆洲區三民路96號)  連結
社大電話 
'02-82828801'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程目標
以武術為軸心,探索拳法中手、眼、身、法、步的協調與變化,同時強調三節、四稍、五行、六合與動作間的聯繫,藉以激發學員自主思考能力。課程將由少林基本功法帶入。繁簡並進,依課程累積變化。
上課方式
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
測驗方式
學員自備事項
輕便服裝、運動鞋、水壺、毛巾
學員選課要求
對於肢體開發有興趣的學員
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新北市蘆荻社大官方課務系統

第一週 
      
熱身與基本功法介紹1 
第二週 
      
熱身與基本功法介紹2 
第三週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-摟手沖拳、虛步架拳 
第四週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-弓步沖拳(左、右) 
第五週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-虛步亮拳、單拍腳沖拳 
第六週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-綜合複習3-5週 
第七週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-丁步亮掌、馬步架打 
第八週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-馬步沖拳、虛步十字拳 
第九週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-摟手沖拳、虛步橫切掌 
第十週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-綜合複習7-9週 
第十一週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-弓步慣拳、弓步沖拳 
第十二週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-馬步按掌、僕步拍地 
第十三週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-馬步架打、弓步側沖拳 
第十四週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-綜合複習11-13週 
第十五週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-提膝貫拳、虛步按掌 
第十六週 
      
熱身與基本功法、通臂拳-馬步架拳 
第十七週 
      
總複習 

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 今日訪客人數:1940    昨日訪客人數:8060    本月訪客人數:79505    上月訪客人數:130354    今年訪客人數:209843    去年訪客人數:1052600 累積訪客人數:1268519   

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