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※新竹縣竹北社大※  107-春季班 zb1071C12-孫氏太極拳學  
洪鼎惠 講師
 
洪鼎惠
現職:
太極武學一家 創辦人
達摩醫療保健氣功 第八代傳人
卜易卦堂 洪鼎惠 命理春秋(人生規劃,前程分析)分析師
周易太極文化研究社 創社指導老師(民國99年~迄今)
新竹縣竹北社區大學 專任講師(民國97年~迄今)
新竹縣樂齡學習示範中心 專任講師(民國100年~迄今)
中華武術團 創團指導老師(民國103年~迄今)
簡介:
12歲接受軍方莒拳道訓練,15歲接觸國術,專研武學四十多年
民國75年,經台北市國術會,國術鑑定為五段總教練資格
民國78年,參加全國區運動大會,國術擂台賽
民國80年,參加中華氣功第一屆學術研討會暨示範表演賽、武術觀摩邀請賽
民國80年,率領『國立金門農工職校』參加『金門地區80年元旦民俗才藝表演比賽』全縣總冠軍
民國100年,舉辦第一屆楊家廣法108式太極拳觀摩邀請賽
民國97年~ 101年,中華生基命理堪輿師協會 學術顧問
民國101年~ 102年,中華龍象易經協會 學術顧問
個人專長:
中華武學類:
內家武學:
露禪學派 廣法一系 楊家老架108式太極拳,太極劍,太極刀,太極槍
外家武學(南派):
永春白鶴拳,詠春拳,洪拳,蔡李佛拳,春秋大刀,大鈀,齊眉棍,雙節棍,鐵尺,雙刀.....
外家武學(北派):
長拳,初級長拳三路,連步拳,少林拳,太極功夫扇......
武道類:
國軍莒拳道,柔道
氣功類:
達摩醫療保健氣功第八代傳人,五禽戲,八段錦,強腎拔陽功,武術氣功.......
易經學理類:
六爻預測,九宮學理,環境氣象學.....
龍獅類:
醒獅技藝
部落格(Blog) : 
http://blog.yam.com/user/zytj990508.html
臉書(Facebook) : 
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000104464474
上課日期: 
2018-03-07 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 早上 9點30分~早上11點30分
上課地點 新竹縣體育場外(戶外)(竹北市光明六路東一段2號)  連結
社大電話 
'03-6589007'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
本課程推廣正功正法之孫氏傳統太極拳武學,技藝之傳承與應用,達到延年益壽之養生,終身學習,減少社會醫療資源的浪費。
課程目標
1.完成孫氏太極拳套路之演練。
2.提升學員對太極武術運動之熱忱。
3.強化肢體的靈活和肌耐力的技能。
4.增強兩腿的平衡、穩定,有效預防跌倒。
上課方式
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
測驗方式
上課參與佔30%、書面報告或閱讀心得佔10%、成果展、作品集佔30%、其他公共參與佔30%
學員自備事項
穿著寬鬆的服裝、布鞋(球鞋)。
學員選課要求
1.熱愛太極武學者。
2.有志傳承正功正法正宗太極武學者。
參考書目
孫劍雲。孫氏太極拳詮真。人民體育出版社。
孫祿堂。孫祿堂武學錄。大展出版社有限公司。
自編講義:孫氏太極拳學
數位教材連結
https://www.youtube.com/watch?v=rKRUWPwDGTM

報名事宜及詳細資訊請連結至 新竹縣竹北社大官方課務系統

第一週 
竹北社區大學介紹、公民素養週介紹
孫氏太極拳之源流
孫祿堂小傳
 
相見歡:破冰選班代
孫氏太極拳介紹
參考孫氏太極拳詮真第一章 p27~p30 
第二週 
無極學
太極學
 
無極學與太極學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p56~p57 
第三週 
懶扎衣學
開手學、合手學
 
懶扎衣學與開手學、合手學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p57~p61 
第四週 
單鞭學
提手上勢學
 
單鞭學與提手上勢學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p61~p62 
第五週 
白鶴亮翅學
摟膝拗步學
 
白鶴亮翅學與摟膝拗步學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p63~p65 
第六週 
手揮琵琶式學
進步搬攔捶學
 
手揮琵琶式學與進步搬攔捶學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p65~p67 
第七週 
如封似閉學
報虎推山學
 
如封似閉學與報虎推山學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p67~p68 
第八週 
肘下看捶學
倒攆猴左右式學
 
肘下看捶學與倒攆猴左右式學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p69~p74 
第九週 
公民素養週 
社大安排之講座或活動 
第十週 
三通背學與雲手學
高探馬學
 
三通背學與雲手學、高探馬學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p76~p83 
第十一週 
左右起腳學
轉身踢腳學
踐步打捶學
 
左右起腳學與轉身踢腳學、踐步打捶學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p83~p87 
第十二週 
翻身二起學
披身伏虎學
左右踢腳學
 
翻身二起學與披身伏虎學、左右踢腳學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p87~p91 
第十三週 
野馬分鬃學
玉女穿梭學
 
野馬分鬃學與玉女穿梭學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p96~p103 
第十四週 
雲手下勢學
更雞獨立學
十字擺蓮學
 
雲手下勢學與更雞獨立學、十字擺蓮學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p106~p116 
第十五週 
進步指襠捶學
單鞭下勢學
上步七星學
 
進步指襠捶學與單鞭下勢學、上步七星學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p116~p119 
第十六週 
下步跨虎學與轉角擺蓮學
彎弓射虎學
 
下步跨虎學與轉角擺蓮學、彎弓射虎學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫氏太極拳詮真第三章 p119~p121 
第十七週 
雙撞捶學
陰陽混一學
 
雙撞捶學與陰陽混一學的肢體運動對待應用說明與操作
參考孫太極拳詮真第三章 p121~p124 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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 今日訪客人數:2800    昨日訪客人數:4704    本月訪客人數:98301    上月訪客人數:132099    今年訪客人數:583369    去年訪客人數:1052600 累積訪客人數:1643324   

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