※新竹縣竹北社大※  107-春季班 zb1071C30-養生保健過生活春夏篇  
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王俊仁 講師
 
王俊仁
 
王俊仁
 
王俊仁
現職:
鼎蓁足部指壓養生館腳底按摩、全身指壓、民俗調理整復師、救國團新竹(演藝、西門、竹北)終身學習中心健康保健類講師、苗栗縣通霄鎮樂齡學習中心高齡生活 (養生) 面面觀/經絡按摩 講師、新竹縣寶山社區大學穴位指壓與按摩保健 –基礎講師
簡介:
( 95 ) 中醫師檢定考試及格、推拿針灸師二級技師合格、新竹市消防局 初級救護技術員( EMT-1 )合格
個人專長:
中醫養生(經絡、穴位、中藥、食療…)、民俗保健(推拿、指壓、刮痧、拔罐…)、養生氣功(紓壓放鬆、靜心專注… )、腳底按摩、指壓按摩 ……
部落格(Blog) : 
建置中
上課日期: 
2018-03-07 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點0分
上課地點 竹北國中(新竹縣竹北市中正西路154號)  連結
社大電話 
'03-6589007'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
現代人文明病多,本課程針對春季、夏季節所設計之養生保健課程,課程內容包含:日常生活之養生保健、中醫養生、四季養生、經絡養生、節氣養生、養生氣功保健(動功、靜功)、民俗調理(刮痧、拍打…)保健。以增強自我免疫,進而保持健康的一種自然保健法。
課程目標
養生不是懂多少,而是能實踐多少,養生保健的方式非常多,期盼學員在學習此相關課程後,能具備下列能力:
1. 了解相關養生保健知識及養生保健觀念。
2. 應用課堂所學,輕鬆在家自己做保健或幫助他人。
3. 具備相關知識及培養相關興趣,進而培養第二專長。
上課方式
課堂講授、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、影片欣賞、社會公益活動及社區關懷服務
測驗方式
學員出席率30%、課堂討論30%、成果展演20%、社區活動參與10%、小組分享10%
學員自備事項
自由
學員選課要求
一般民眾,欲學習養生保健與民俗調理等自我保健者
參考書目
1. 教師自編講義
2. 黃維三(2013)。針灸科學。台北:正中書局。
3. 程莘農(2003)。中國針灸學。台北:文光圖書。
4. 徐麥琪(2004)。國際針灸學。台北:正中書局。
5. 森秀太郎(2003)。解剖經穴圖。台北:益群書店。
6. 楊定一(2012)。真原醫。台北:天下雜誌。
7. 楊定一(2014)。靜坐的科學。台北:天下雜誌。
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新竹縣竹北社大官方課務系統

第一週 
課程介紹、穴位介紹 
教師介紹、學員認識、取穴法、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第二週 
養生法介紹(1) 
十巧手、中醫養生介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第三週 
四季養生(春季) 
四季養生(春季)介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第四週 
經絡養生、穴位保健(春季) 
肝經、膽經之經絡養生、穴位保健介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第五週 
中醫藥保健(春季) 
春季之養生食療、養生藥膳介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第六週 
拍打保健(春季) 
拍打工具介紹、基本手法、注意事項、禁忌症、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第七週 
自己動手做(春季) 
驅蚊包、除穢香包之中草藥製作及介紹、時事研析與問題討論 
第八週 
養生氣功(春季) 
春季之養生氣功(動功)平甩功介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第九週 
公民參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
穴位基礎 
穴位概說、穴位命名及組成、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第十一週 
養生法介紹(2) 
養生十三法、中醫養生介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第十二週 
四季養生(夏季) 
四季養生(夏季)介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第十三週 
經絡養生、穴位保健(夏季) 
心經、小腸經之經絡養生、穴位保健介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第十四週 
中醫藥保健(夏季) 
夏季之養生食療、養生藥膳介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第十五週 
刮痧保健(夏季) 
刮痧工具、基本手法、注意事項、禁忌症、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第十六週 
自己動手做(夏季) 
乾洗手、驅蚊凝膠之中草藥製作及介紹、時事研析與問題討論 
第十七週 
養生氣功(夏季) 
春季之養生氣功(動功長春五式介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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