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※基隆市基隆社大※  107-春季班 kc181205-敦煌舞集~元氣舞(絹傘舞)  
姚淑娥 講師
現職:
簡介:
諶瓊華師資團認證合格教師、基隆社區大學敦煌能量舞助教3年、基隆醫婦會授課教師、敦煌古典舞集舞者(B)
個人專長:
部落格(Blog) : 
臉書(Facebook) : 
上課日期: 
2018-03-07 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期三 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 信義國小(基隆市仁二路135號)  連結
社大電話 
'02-24322699'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
強身保健、延緩老化、化憂解愁、心生愉悅、美化身心靈。
課程目標
舒緩壓力充滿能量、精氣神、靈氣流動之能量舞
上課方式
結合養生氣功與舞蹈運動,綜合能量醫學的自然療效。
測驗方式
出席率 20%,上課表現 65%,成果展示15 %
學員自備事項
服裝自備、音樂 (自行決定)
學員選課要求
一般初學者可
參考書目
禪悅舞~敦煌能量功初級篇
薪傳獎諶瓊華教授編著
聯經出版公司
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 基隆市基隆社大官方課務系統

第一週 
(相見歡) 經絡養生操、敦煌手姿、推跨 
延展全身筋絡,手姿八法、推跨練習、敦煌欣賞 
第二週 
敦煌經絡養生操、強健筋骨肌肉運動 
延展全身筋絡/優美手姿及輕盈腳步練習 
第三週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
訓練柔美身段舞姿、手姿、腳步基訓、鬆筋塑身 
第四週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
訓練柔美身段舞姿、手姿、腳步基訓、鬆筋塑身 
第五週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
訓練柔美身段舞姿、手姿、腳步基訓、鬆筋塑身 
第六週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
訓練柔美身段舞姿、手姿、腳步基訓、鬆筋塑身 
第七週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
訓練柔美身段舞姿、手姿、協調流暢、鬆筋塑身 
第八週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
訓練柔美身段舞姿、手姿、協調流暢、鬆筋塑身 
第九週 
公民週 
參加基隆學講座 
第十週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
訓練柔美身段舞姿、手姿、協調流暢、鬆筋塑身 
第十一週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
訓練柔美身段舞姿、手姿、協調流暢、鬆筋塑身 
第十二週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
訓練柔美身段舞姿、手姿、協調流暢、鬆筋塑身 
第十三週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
訓練柔美身段舞姿、手姿、協調流暢、鬆筋塑身 
第十四週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
舞姿、神情、意境、隊位研討總複習 
第十五週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
舞姿、神情、意境、隊位研討總複習 
第十六週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
舞姿、神情、意境、隊位研討總複習 
第十七週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
舞姿、神情、意境、成果展排練研討總複習 
第十八週 
「敦煌舞集~元氣舞」絹傘舞 
舞姿、神情、意境、成果展排練研討總複習 

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