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※台北市內湖社大※  107-春季班 nh181172-#桌球 - 進階  
潘鵬圖 講師
現職:
簡介:
家級運動(桌球)教練【(91)體教字4915號】,財團法人國語日報桌球組副總教練,國立陽明大學桌球教練,中華民國桌球協會長青委員會競賽組組長,台北市體育會桌球委員會休閒推廣組副組長。
個人專長:
部落格(Blog) : 
臉書(Facebook) : 
上課日期: 
2018-03-09 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期五 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 內湖高工(臺北市內湖路一段520號)  連結
社大電話 
'02-87511587'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
1.建立正常運動常識。2.培養團隊觀念及互助合作之精神。
課程目標
1.瞭解桌球基本動作技巧。2.桌球歷史簡史及桌球概況。3.瞭_x000D_
解桌球基本規則及培養桌球運動之興趣。_x000D_
上課方式
教師授課,課堂討論。
測驗方式
出席率40% 期中30% 期末30%
學員自備事項
學員選課要求
參考書目
學校體育教材教法及評量(教育部)
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市內湖社大官方課務系統

第一週 
基本動作練習 
1.正手擊球,反手推球。2.人員分組送球練習。 
第二週 
正反手結合練習 
1.左推右攻,多球練習(直線、對角)。 
第三週 
反手推擋,側身正手擊球 
1.兩人一組多球練習(直線)。 
第四週 
兩人一組多球練習 
1.一人擋球(斜線、直線)。2.一人結合(正,反)練習。 
第五週 
兩人一組多球練習 
1.一人反手推擋(直線、斜線)。2.一人送球,多球練習。 
第六週 
兩人一組多球練習 
1.一人反手擋球(直線、斜線)。2.一人攻直線、斜線。 
第七週 
拉弧圈球 
1.定點拉弧圈球。2.發下旋球,一切球、一抽球。 
第八週 
兩人一組多球練習 
1.多球練習,一送球者送下旋球,一做抽球。 
第九週 
現代公民學程週 
本週原課程停課,另行安排公民素養講座,可自由選讀(未選修者視為缺席一次) 
第十週 
期中測驗 
1.教練送下旋球,學員抽球(一分鐘進20球)。 
第十一週 
正手拉弧圈球,正手扣殺 
1.多球練習,送一下旋球(抽球),一上旋球(扣殺)。 
第十二週 
兩人一組多球練習 
1.一發下旋轉球,一切球。2.發球者側身拉弧圈球後,正手扣殺。 
第十三週 
兩人一組多球練習 
1.一發下旋球,對手切球至直線,發球者正手抽球、反手推擋。 
第十四週 
反手拉弧圈球 
1.反手拉弧圈球要領講解與練習。 
第十五週 
兩人一組多球練習 
1.送球至反手拍,做反手抽球。 
第十六週 
兩人一組多球練習 
1.一發下旋球,一切球,做反手拉弧圈球練習。 
第十七週 
兩人一組多球練習 
1.單、雙打實戰練習。2.臨場講解相關戰術運用。 
第十八週 
期末測驗 
1.學員發球教練切球至正、反手,學員做正手抽球及反手抽球一分鐘,各進1球。 

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