新北市蘆荻社大 107-春季班 A71C401 夜衝!!!星光夜跑

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-82828801
 上課日期:2018-03-13 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
跑鞋,輕便服裝
 上課會用甚麼方式進行呢?
教練將會一一指導同學的跑步技巧與姿勢,許多從未跑過步的同學,跟著教練學習技巧後,第一節課就連續跑完十圈。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
練習長跑能幫助穩定心律,強化骨質和下半身肌力,
參加過本課程,您將會不知不覺就能跑步一個小時。
體重年齡都不是問題,只要學會技巧,跑步絕對不是一件困難的事情,持續練習,您的體能,體質,身材都會逐漸改變。
加入我們,和同學一起練習,您會進步更快,更有動力,蘆荻跑步班,歡迎您的加入。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週課綱建置中(敬請期待)
第二週課綱建置中(敬請期待)
第三週課綱建置中(敬請期待)
第四週課綱建置中(敬請期待)
第五週課綱建置中(敬請期待)
第六週課綱建置中(敬請期待)
第七週課綱建置中(敬請期待)
第八週課綱建置中(敬請期待)
第九週課綱建置中(敬請期待)
第十週課綱建置中(敬請期待)
第十一週課綱建置中(敬請期待)
第十二週課綱建置中(敬請期待)
第十三週課綱建置中(敬請期待)
第十四週課綱建置中(敬請期待)
第十五週課綱建置中(敬請期待)
第十六週課綱建置中(敬請期待)
第十七週課綱建置中(敬請期待)

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