桃園市桃園社大 107-春季班 A71017 經絡鬆筋美容養生

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3355377
 上課日期:2018-03-12 (第一週),(共0週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:校外部-中聖里辦公處
 上課地址: 桃園市桃園區宏昌六街316號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
實地演練
 評量方式
心得報告

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
推廣老祖宗「放經路」鬆筋養生保健智慧,並將此技術與以生活化、美學化,普及化。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡、正確的姿勢體態的調整、防止腰酸背痛
第二週肢體均衡自我矯正力學綁腳、導正體態,改善腰酸背痛
第三週眼部紓壓保健改善眼睛乾澀疲勞、増強眼睛抵抗力、眼睛明亮
第四週頭部鬆筋SPA頭部經絡鬆筋紓壓、改善頭痛、頭暈的自我保養預防
第五週頸肩鬆筋紓壓SPA預防落枕及肩頸僵硬、頸部僵硬使脖子不再在卡卡的
第六週頭肩頸DIY紓壓頭肩頸鬆筋放鬆紓壓、改善頭痛及肩頸不適
第七週增加腸胃消化功能增加腸胃消化功能、改善胃痛、胃脹、消化不良/足部經絡保健-足三陽胃經
第八週增加排毒能力、改善睡眠品質足部經絡保健-足三陽胃經
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週提升臟腑功能提升臟腑功能、排體內濕毒素、改善生殖泌尿問題/足部經絡保健-足三陽膀胱經
第十一週提升脾胃功能提升脾胃功能、改善胃痛、腹脹/足部經絡保健-足三陰腎經
第十二週提升肝膽功能提升肝膽功能、改善肝膽問題/足部經絡保健-足三陰腎經
第十三週增加腎臟功能增加腎臟功能、增進五臟功能/足部經絡保健-足三陰腎經
第十四週預防腕隧道症候群及網球肘改善痠麻、脹痛、預防網球肘、腕隧道症候群
第十五週增加好記憶、腦力及美膚力振奮精神、加強肌膚排毒能力、膚彈性與光澤
第十六週社區服務腦聰目明、視力保健服務、推廣社大課程融入社區
第十七週總復習學習成績評量、心得分享、活絡同學的感情
第十八週成果展準備週各班教學觀摩及成果發表

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