107-春季班 A71017 經絡鬆筋美容養生
招生狀態：課程已結束
連絡電話：
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
實地演練
評量方式
心得報告
課程簡介
課程相關照片
推廣老祖宗「放經路」鬆筋養生保健智慧，並將此技術與以生活化、美學化，普及化。
參考書目
否
課程相關費用
學分費
學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 相見歡、正確的姿勢 | 體態的調整、防止腰酸背痛 |
| 第二週 | 肢體均衡自我矯正 | 力學綁腳、導正體態，改善腰酸背痛 |
| 第三週 | 眼部紓壓保健 | 改善眼睛乾澀疲勞、増強眼睛抵抗力、眼睛明亮 |
| 第四週 | 頭部鬆筋SPA | 頭部經絡鬆筋紓壓、改善頭痛、頭暈的自我保養預防 |
| 第五週 | 頸肩鬆筋紓壓SPA | 預防落枕及肩頸僵硬、頸部僵硬使脖子不再在卡卡的 |
| 第六週 | 頭肩頸DIY紓壓 | 頭肩頸鬆筋放鬆紓壓、改善頭痛及肩頸不適 |
| 第七週 | 增加腸胃消化功能 | 增加腸胃消化功能、改善胃痛、胃脹、消化不良/足部經絡保健-足三陽胃經 |
| 第八週 | 增加排毒能力、改善睡眠品質 | 足部經絡保健-足三陽胃經 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 提升臟腑功能 | 提升臟腑功能、排體內濕毒素、改善生殖泌尿問題/足部經絡保健-足三陽膀胱經 |
| 第十一週 | 提升脾胃功能 | 提升脾胃功能、改善胃痛、腹脹/足部經絡保健-足三陰腎經 |
| 第十二週 | 提升肝膽功能 | 提升肝膽功能、改善肝膽問題/足部經絡保健-足三陰腎經 |
| 第十三週 | 增加腎臟功能 | 增加腎臟功能、增進五臟功能/足部經絡保健-足三陰腎經 |
| 第十四週 | 預防腕隧道症候群及網球肘 | 改善痠麻、脹痛、預防網球肘、腕隧道症候群 |
| 第十五週 | 增加好記憶、腦力及美膚力 | 振奮精神、加強肌膚排毒能力、膚彈性與光澤 |
| 第十六週 | 社區服務 | 腦聰目明、視力保健服務、推廣社大課程融入社區 |
| 第十七週 | 總復習 | 學習成績評量、心得分享、活絡同學的感情 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 各班教學觀摩及成果發表 |
