桃園市中壢社大 105-秋季班 1052C5101 S曲線-美式部落風舞蹈初級1

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-4025451
 上課日期:2016-09-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
教室須有地板與鏡子。
上課穿著大圓裙並自備部落風專用指鈸
 上課會用甚麼方式進行呢?
1老師示範教學,學員反覆練習並個別指導2欣賞部落音樂,認識節奏、欣賞部落舞者的影片。
 評量方式
出席率、個人知識與身心靈的成長、積極參與慈善關懷活動。

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
認識部落文化藝術與舞蹈之美,並從身體與音樂的對話中得到自我與心靈的成長。
 課程目標
1. 走入鄉鎮從事慈善義演,藉由舞蹈來關懷社會與環境。
2. 積極參與原民部落的祭典,做異文化藝術的交流 。
3. 環保與資源再利用。指導學員發揮創意用舊衣飾品設計出屬於自己風格的舞衣與佩飾。
 參考書目
教材指定FatChance BellyDance專用指鈸
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週課程講解
認識彼此歡迎進入ATS的世界
暖身動作分解/放鬆膝蓋站好
名模體態養成術
呼號
課程說明與注意事項、推選班代、班費
暖身分解、Posture (姿勢) 、Prayer
Taxeem左右滑移
Arabic Step腳步+手的協調
第二週強化核心肌群
肩部與手臂的肌肉
流動
Taxeem左右滑移+髖骨上提
Arm Undulations(平)
Arabic Step前後左右
Shimmystep前後慢的練習
第三週腹部肌群的收縮分解與連貫
手臂的肌肉加強
流動
Taxeem+Arm Undulations(高)
Hand Floreo
滾肚
Bodywave
Pivot Bump- W/arm 1左、右
第四週強化核心肌群
肩部與手臂的肌肉訓練
手臂肌肉訓練
強化腹肌 骨盆腔上提
Taxeem+ Arm Undulations(平)
Bodywave+ Hand Floreo
Pivot Bump- W/arm 2
Propeller Turn
Pivot Bump-choo choo +Arc Arm
第五週手臂肌肉訓練
強化腹肌 骨盆腔上提
Propeller Turn
Pivot Bump-choo choo +Arc Arm
第六週手臂肌肉訓練
強化腹肌 骨盆腔上提
Propeller Turn
Pivot Bump-choo choo +Arc Arm
第七週強化核心肌群
腿部肌肉的強化
Taxeem下、上
Single Bump
Fade前後調換
第八週腿部肌肉的強化
身體的協調
Bodywave下、上
Circle Step
Single Bump移動
第九週公共論壇專題演講
第十週四分之三美學
走出優雅的步伐
Double Bump
Shimmystep快的練習
第十一週強化核心肌群
動作的組合與變化的概念
基本四人隊形講解
Torso Twist預備練習
Double Bump移動
Shimmystep
Quartet 隊形講解
第十二週核心肌群訓練
優雅的步伐
Torso Twist
Shimmystep
第十三週S型的美麗線條
指鈸節奏:Standard
Torso Twist
Shimmy step流動與走圈
Egyptian Step上下分解(慢)
第十四週上半身的肌肉訓練胸椎轉動
身體的協調練習
Shimmystep轉圈
Ribcage Rotation
Egyptian Step
第十五週幻覺的藝術與身體的協調Egyptian half turn
第十六週進退場與流動Chorus/ Quartet/Curcle/Fade
第十七週校外觀摩服飾佩件講解、欣賞ATS舞者的表演。
門票及平安保險需自行付擔
第十八週結業典禮成果發表

愛課程 ICOURSE
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