桃園市中壢社大 105-秋季班 1052C5106 夏威夷呼啦舞初級1

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-4025451
 上課日期:2016-09-08 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 6點50分~8點50分
 上課地點:龍岡國中
 上課地址: 桃園市中壢區龍東路147號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
1對想放鬆減壓感受夏威夷風情的朋友們
凡對夏威夷舞蹈有興趣的人歡迎報名
 需要準備的工具/軟體?
吸汗棉質衣服 全長裙子 水杯 毛巾
(需教師代購夏威夷呼啦裙子可以告知)
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動 影片欣賞 介紹 講師示範與實際操作 學員上台表演與展現 學員獎勵表揚 實物觀賞及樣品教學
 評量方式
學員出席率、課堂討論、團體活動、學習態度、成果展演、社區活動參與

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
將夏威夷Aloha精神傳授學員,每一手呼啦舞蹈的動作都是敘述一個故事,夏威夷舞蹈配合手訴說故事的情境,創造激發出自內心的舞蹈,充滿感情獨有觸覺,教導學員能了解夏威夷呼啦舞蹈意義!
本課程讓每位學員更了解異國舞蹈的文化和背景,從舞蹈中找到自我,更加愛自己,肯定自己是最美麗的人.
 課程目標
夏威夷舞蹈是優雅且能健身,可以讓全身都充滿平衡快樂的感覺,夏威夷舞蹈不管妳是甚麼年齡,都能夠學習呼啦舞蹈,並且可以透過夏威夷音樂使人心情愉悅,自然放鬆緊張進而紓解壓力,同時多微笑更能增加免疫系統,也可以讓人有療癒身心靈作用!
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
上課舞曲歌詞影印費用 音樂CD費用單曲30元

課程大綱
第一週相見歡認識新學員
自我介紹
介紹夏威夷由來
夏威夷影片欣賞
咖啡或是花茶和小餅乾
學員自由A&Q
放學回家
第二週破冰
呼啦舞蹈手和腳基本動作
夏威夷呼啦舞蹈基本名稱教學
介紹夏威夷文化及背景
柔軟健身肢體動作
夏威夷舞蹈基本舞步介紹
呼啦舞基本手勢認識
呼啦舞基本動作實際練習
放鬆筋骨運動
第三週呼啦基本手勢動作
呼啦基本腳步
呼啦基本手勢動作
破冰
呼啦基本手勢動作
花, 太陽, 星星,海浪 , 幸福,
山,看,下雨
呼啦基本腳步
kahola Hela
第四週呼啦手勢基礎練習
呼啦腳步基礎練習
破冰
呼啦女孩拍照
夏威夷文化~介紹道具
柔軟肢體練習
呼啦手勢基本練習
花, 太陽, 星星,海浪 , 幸福, 山,看,下雨
呼啦腳步基本練習
kahola Hela
放鬆運動
第五週扶桑花女孩影片欣賞破冰
扶桑花女孩影片敘述情節
一段一段的分享影片中,呼啦女孩學習過程感人的地方.
呼啦舞蹈手勢及腳部基本練習
放鬆運動
第六週呼啦手勢基礎練習
呼啦腳步基礎練習
柔軟健身肢體動作
花, 太陽, 星星,海浪 , 幸福, 山,看,下雨,平安,彩虹
kahola, Hela,kao
分組基本練習
放鬆運動
第七週呼啦基本手勢動作
呼啦基本腳步
(Hula Girl舞曲基本分組練習)
呼啦基本手勢動作
花, 太陽, 星星,海浪 , 幸福, 山,看,下雨,平安,彩虹
呼啦基本腳步
kahola, Hela,kao
(Hula Girl舞曲動作分解練習)
第八週呼啦基本手勢動作 呼啦基本腳步 (Hula Girl舞曲基本分組練習)呼啦基本手勢動作 花, 太陽, 星星,海浪 , 幸福, 山,看,下雨,平安,彩虹 呼啦基本腳步 kahola, Hela,kao
(Hula Girl舞曲動作分解練習)
放鬆運動
第九週公共論壇週社大辦公室安排之講座或活動
第十週夏威夷文化
(Hula Girl舞曲基本分組練習)
製作花環
呼啦基本手勢動作
花, 太陽, 星星,海浪 , 幸福, 山,看,下雨,平安,彩虹 呼啦基本腳步 kahola, Hela,kao
(Hula Girl舞曲動作分解練習) 放鬆運動
第十一週呼啦基本手勢動作
呼啦基本腳步
(Hula Girl舞曲組合
呼啦基本手勢動作
花, 太陽, 星星,海浪 , 幸福, 山,看,下雨,平安,彩虹
呼啦基本腳步 kahola, Hela,kao (Hula Girl舞曲動作分解練習)
放鬆運動
第十二週舞台學
呼啦基本手勢動作 呼啦基本腳步 (Hula Girl舞曲組合 2)
呼啦基本手勢動作
花, 太陽, 星星,海浪 , 幸福, 山,看,下雨,
舞者上台須知教學
平安,彩虹
呼啦基本腳步 kahola, Hela,kao,Ami
leilei
(Hula Girl舞曲動作分解練習2)
放鬆運動
第十三週服裝和化妝教學
舞台學 呼啦基本手勢動作 呼啦基本腳步 (Hula Girl舞曲組合 3)
呼啦基本手勢動作
花, 太陽, 星星,海浪 , 幸福, 山,看,下雨, 平安,彩虹
呼啦基本腳步 kahola, Hela,kao,Ami leilei (Hula Girl舞曲動作分解練習3) 放鬆運
第十四週呼啦基本手勢動作 呼啦基本腳步 (Hula Girl舞曲組合 4)柔軟肢體運動
呼啦基本手勢動作
花, 太陽, 星星,海浪 , 幸福, 山,看,下雨, 平安,彩虹
呼啦基本腳步 kahola, Hela,kao,Ami leilei (Hula Girl舞曲動作分解練習4) 放鬆運動
第十五週呼啦基本手勢動作
呼啦基本腳步 (Hula Girl舞曲組合 5)
老師示範夏威夷舞蹈
彩排1
老師示範夏威夷呼啦舞蹈
呼啦基本手勢動作
花, 太陽, 星星,海浪 , 幸福, 山,看,下雨, 平安,彩虹
呼啦基本腳步 kahola, Hela,kao,Ami leilei (Hula Girl舞曲動作分解練習5) 放鬆運動
第十六週呼啦基本手勢動作
呼啦基本腳步
彩排2
柔軟肢體運動
呼啦基本手勢動作
花, 太陽, 星星,海浪 , 幸福, 山,看,下雨, 平安,彩虹
呼啦基本腳步 kahola, Hela,kao,Ami leilei
(Hula Girl舞曲動作分解練習6)
放鬆運動
第十七週邀請朋友參加呼啦小型派對
欣賞學員呼啦舞曲
說明呼拉舞蹈由來
學員呼啦舞曲
老師舞曲欣賞
學員分享呼啦課程
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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