台北市文山社大 107-春季班 181006 園藝治療中的自癒花園

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-29302627
 上課日期:2018-03-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎所有想對諮商輔導有所學習,瞭解如何運用園藝治療來照顧自己、紓解壓力者。
 需要準備的工具/軟體?
剪刀、膠水、提袋
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.透過主題投影片及相關影片的討論,促進互動式經驗學習及分享。
2.藉由實際操作與進行園藝治療活動,增進對園藝治療的運用。
 評量方式
出席率30%、上課參與40%、自我呈現與表達30%,以多元的方式呈現自己在這堂課的收穫。

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
如同宋朝文人有「焚香、掛畫、插花、點茶」生活四藝,現代人在忙碌與高壓的生活下,更需要找到體驗生命與照顧自己的方式。透過講師的帶領,讓學員能夠很簡單的瞭解近年來很夯的園藝治療到底是什麼,以及如何透過生活與園藝的結合達到自我覺察與自我療癒的效果,提昇生活品質與營造幸福感的生活!
 課程目標
1. 近年來運用植物進行自我療癒的活動盛行,希望跟學員分享如何運用園藝與心理諮商作結合,讓學員對自我有更多的探索與認識。
2. 透過實際體驗的方式,運用花藝、園藝與藝術等多樣化媒材,引導學員進行自我覺察與探索,並達到情緒與壓力紓解的效果。
 參考書目
1.遇見園藝治療的盛放:啟動五感能力,接受植物療癒力量。作者:郭毓仁。出版社:養沛文化。
2.走進園藝治療的世界。作者:黃盛璘。出版社:心靈工坊。
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
於每堂課程中,將會使用園藝與藝術等媒材進行園藝創作,其材料費將依當季花材費用進行調整。

課程大綱
第一週園藝治療與我簡介本學期課程,討論每位學員對於園藝治療的觀點與想像。實作:園藝的五感體驗
第二週進入園藝治療世界介紹園藝治療與心理諮商,與學員討論如何進行自我探索與心靈療癒。
實作:園藝治療日記本
第三週情緒的主人1情緒有許多種,透過自我覺察的練習,讓學員對自我的情緒有更多的認識與探索。
實作:薰衣草娃娃
第四週情緒的主人2延續前次課程,邀請學員練習合適的情緒表達以及情緒管理的方式。
實作:小小世界
第五週壓力特攻隊1介紹壓力的來源與成因,以及面對壓力時會產生哪些認知、情緒、行為反應。
實作:五行花草茶
第六週壓力特攻隊2延續前次課程,協助學員覺察自己平時面對壓力的方式,討論各種因應方式的優點與缺點。
實作:禪宗庭園
第七週與家庭共舞1探討自己對於家庭的概念與期待,以及家庭中的互動方式,認識家庭如何影響我們。
實作:水泥盆器
第八週與家庭共舞2延續前次課程,探討理想的家庭生活需要具備哪些條件與因素,以及如何打造理想的家庭生活。
實作:多肉植物盆栽
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週親密之旅1帶領學員認識不同親密關係的互動型態,並協助學員對於個人親密關係互動的覺察。
實作:親密花園
第十一週親密之旅2延續前次課程,引導思考對親密關係的期待與需求,找到親密關係中,如何在照顧自己與伴侶中達到平衡。
實作:擴香石
第十二週人際互動方程式1介紹人際互動與溝通的類型,並運用周哈里窗的探討,協助學員覺察自身常用的人際互動模式。
實作:組合盆栽
第十三週人際互動方程式2延續前次課程,介紹不同的溝通姿態,帶領學員看到在面對不同溝通姿態時自己的因應方式。
實作:花葉曼陀羅
第十四週人生的夢想版1透過藝術媒材,讓學員拼貼出自己理想生活的樣貌,並在課堂上與學員討論對理想生活的期待為何。
實作:心靈拼貼
第十五週人生的夢想版2延續前次課程,帶領學員回到自己期待背後的內在需求與動機,探討如何實踐理想的生活。
實作:魔晶土植栽
第十六週生命的自由書寫1讓學員以自由書寫的方式整理自己生命中的重要主題,以及自己對這些重要主題的想法與期待。
實作:葉拓卡片
第十七週生命的自由書寫2延續前次課程,簡介花藝創作的類型,並邀請學員針對生命中的重要主題進行主題性的花藝創作。
實作:主題花藝設計
第十八週課程回顧與作品分享本學期課程回顧與分享最能觸動自己的園藝作品

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