台北市信義社大 107-春季班 1071C7013 達摩易筋經養生功-週五

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-87897317
 上課日期:2018-03-09 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:信義國中
 上課地址: 110臺北市信義區松仁路158巷1號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
歡迎樂於終身學習,追求自我身心健康,關注預防醫學的各界同好。
著寬鬆輕便服裝
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
一﹒易筋經功能、功法與招式的講解及演練,課堂中隨機加入養生主題內容
的講述。
二﹒經由動靜交叉,實地演練,以使學員達到身體健康、情緒平和、以臻
『上醫治未病』,預防醫學的境界。
 評量方式
出席率20%
學習態度40%
實際成果40%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
經由本課程,學得一套全方位的養生功夫,從演練中學會實際應用,並瞭解經絡系統與五臟六腑及情緒管理的關係。以及懂得如何在行、住、坐、臥中,隨時釋放焦慮、憂鬱、壓力。並且將功法融入生活化,輕鬆愉快的得到身心健康,追求生存有價值,生命有尊嚴,生活有意義。並作為鍛鍊” 達摩易筋經”的基礎功。
 課程目標
課程採理論與實際並重 ,以"黃帝內經"的全方位養生觀念為準則,期望大眾經由了解而體會預防醫學的重要 ,因確實執行而得以到天年,仍可"能走能動",最好是還能"不酸不痛",如此則:"生存有價值,生命有尊嚴,生活有意義。"
 參考書目
摩登易筋經-李家雄-九思
 數位教材連結
http://aclasshealth.blogspot.tw/
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週五臟六腑與情緒管理的互動關係一.每堂課都分為兩階段來進行:
1.每週養生主題內容的講述
2.養生功功法功能與招式的講解
二.經由動靜交叉,實地演練來讓學員達到身體健康、情緒平和、以臻 上
第二週呼吸質能健康法每堂課都分為兩階段來進行:
1.每週養生主題內容的講述
2.養生功功法功能與招式的講解
第三週人體成長的起承轉合每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第四週靜心定性健康法每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第五週肺經脈操每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第六週大腸經脈操每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第七週胃經脈操每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第八週脾經脈操每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第九週公民學程週原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程
第十週心經脈操每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第十一週小腸經脈操每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第十二週膀胱經脈操每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第十三週腎經脈操每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第十四週心包經脈操每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第十五週三焦經脈操每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第十六週膽經脈操每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第十七週肝經脈操每堂課都分為兩階段來進行: 1.每週養生主題內容的講述 2.養生功功法功能與招式的講解
第十八週期末結業典禮暨教學成果展期末結業典禮暨教學成果展

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