桃園市蘆山園社大 107-秋季班 1072C5031 國標拉丁初級-捷舞

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3193344
 上課日期:2018-09-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:橫峰社區活動中心
 上課地址: 大園區橫峰里中山南路二段435號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
初階課程~對舞蹈有興趣者
 需要準備的工具/軟體?
穿著貼身有彈性之衣褲(裙)
 上課會用甚麼方式進行呢?
會用循序漸進法,老師示範講解,讓同學慢慢理解 並且 能跟上節奏 拍子
 評量方式
鼓勵學員出席與課程參與

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
推廣運動舞蹈普及化,達到強健全民體魄之目標
舞出快樂,舞出健康,更舞出榮譽,每個人都在學習中成長,更產生了自信心
關心他人,和同學一起學習
 課程目標
1.在音樂內跳舞,紓解緊繃的心情並能維持身體健康,進而增進積極進取的人生觀和
工作態度。2.依學生不同的程度而設計系統性舞蹈運動教學計畫,藉由多樣舞蹈組合編排,調整全身
心肺呼吸和增強血液循環
3.增加社交能力,關心同學,一起學習,在學習中消除卡路里的循環間歇方式來進行整套訓練,達到肌肉的耐力彈性
,減少體脂肪、修飾身體曲線
4.加強在不同動作組合訓練下,提高身體的協調性及動作與動作,能在成果展中快樂表現
之間的連貫性與變通性。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
自備舞鞋.亦可代購

課程大綱
第一週認識捷舞.音樂節奏捷舞理論.音樂節拍
第二週胯位轉動練習八字形劃八
第三週腳踝運用練習原地律動重心轉換
第四週基礎律動練習胯位擺盪練習
第五週單人舞序編排基本步的連接
第六週單人基本重心轉換組合編排舞序編排及分組練習
第七週單人基本移動練習前進後退基本步練習
第八週單人基本舞序練習配合音樂~跟上節奏
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週雙人捷舞舞序編排1.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
2.Fallaway Rock並退搖擺(3&4時做臂下右轉,5&6時做臂下左轉或正常5&6
3.4.Change of Place Right to Left右至左換向步12.3&4.5&6
第十一週雙人捷舞舞序編排7.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
8.P.P.WALKS (SLOW) 側行走步(慢)12.34+P.P. WALKS (QUICK) 側行走步(快)
9.American Spin美式旋轉12.3&4.5&6
10.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
第十二週雙人捷舞舞序編排11.Change of Hand Behind Back背後換手12.3&4.5&6
12.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
13.Wind Mill風車步
14.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
第十三週雙人捷舞舞序編排15.Fallaway Throwaway 並退拋擲
16.Link & Rock連步搖擺
17.Change of Place Left to Right左右換位
18.Jive Walks走步
第十四週雙人捷舞序編排19.Change of Places Left to Right
左到右換位轉步
20.Change of Hands Behind Back
背後換步
21.Hip Bump (Left Shoulder Shove)
臀部碰撞
22.American Spin美式旋轉
第十五週成果展表演隊形編排反覆練習.分組練習動作
第十六週成果展表演隊形編排反覆練習.分組練習動作.搭配音樂
第十七週成果展發表排練.彩排反覆練習.分組練習動作.搭配音樂
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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