第一週 | 一:維也納華爾滋(Viennese waltz)起源和發展 二:歷經數百年而舞風仍保持原有的風貌 | 維也納華爾滋(Viennese waltz)因節奏快速,所以又稱為快速華爾滋(Quick waltz)即「快三步」舞 |
第二週 | 舞蹈的風格:擺盪與流暢,多旋轉 音樂節拍3/4拍,一分鐘59-60小節 | 維也納華爾滋(Viennese waltz)是從華爾滋演變出來速度很快的舞 |
第三週 | 舞蹈升降方式:必須具備華爾滋鐘擺式擺盪的動作 | 舞蹈方式:第一拍時身體低下來,二 三拍時身體要升高,形成波浪式的移動 |
第四週 | 動作特性:在流暢、重心、時間、移動間男女彼此均衡控制 | 握持姿勢以閉式舞姿(Closed Position)位置為主 |
第五週 | 舞蹈的流程 舞步行進方向(簡稱L.O.D) | 1:L.O.D和身體流動方向 2:步伐方向和旋轉量 |
第六週 | 踏步之前引導與跟隨+初階基本動作 | 舞步組合方法、動作如何、都是由男士巧妙引導、女士好好跟隨其步伐 |
第七週 | 快三步初階基本動作+舞曲教學 | 1:切步Check 2:右轉步Natural Turn |
第八週 | 快三步初階基本動作(1)+舞曲教學+雙人組合 | 左轉步Reverse Turn |
第九週 | 公共論壇 | 老師與班上學員一起分享 |
第十週 | 快三步初階基本動作(2)+舞曲教學+雙人組合 | 左足前進換步Forward Change Steps |
第十一週 | 快三步初階基本動作(3)+舞曲教學+雙人組合 | 右足前進換步Forward Change Steps |
第十二週 | 快三步初階基本動作(4)+舞曲教學+雙人組合 | 左足後退換步Backward Change Steps |
第十三週 | 快三步初階基本動作(5)+舞曲教學+雙人組合 | 男士身體中心面向女士,稍偏女側,右手輕觸女士左肩頰骨後方,左手輕掌握女士右掌 |
第十四週 | 快三步初階基本動作(6)+舞曲教學+雙人組合 | 腳步跟,掌動作以及方向,身體確實做到閉式位置(Closed Position) |
第十五週 | 戶外采風 老師與班上團體互動和樂融融 | 一堂課外教學是需要的,不同場地的舞呈現方向感,光線,臨場感,實地傳授表演能力,同時帶入舞蹈社交禮儀,拓展人際關係 |
第十六週 | 快三步初階基本動作(7)+舞曲教學+雙人組合 | 右足後退換步Backward change Steps |
第十七週 | 快三步總複習 | 跳舞與音樂是密不可分的,熟記組合花步,配合音樂才能享受跳舞的樂趣 |
第十八週 | 結業典禮 | 期末成果發表 |