新竹縣竹東社大 107-暑期班 1072C06 風情中東肚皮舞中階

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5960003
 上課日期:2018-07-18 (第一週),(共9週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:人能舞蹈教室
 上課地址: 新竹縣竹東鎮大同路95號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
需有舞蹈基礎
 需要準備的工具/軟體?
1.請自備腰鍊或腰巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
分組討論、實際操作、影片欣賞
 評量方式
上課參與40%、學習態度30%、成果展30%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
異國肚皮舞音樂陶冶您的心靈,異國文化的認識提升自我素養,舞蹈學習的過程加強律動感、節奏感、肌耐力、體態調整、健身享瘦,團體社團的參與擴展生活圈增進社交,在課程期間讓肚皮舞喚醒另一個全新的妳,魅力自信與健康快樂自然而然跟隨著妳。
 課程目標
1.肚皮舞基本功加強並提升至中階。
2.輕鬆學習舞碼的串連,體驗時而優雅時而魅惑,或是俏皮的肚皮舞魅力風情。
3.認識自己的身體深層肌群,達到端正體態,雕塑身形與建康歡愉的人生。
 參考書目
李天民、余國芳著(2005)。世界舞蹈史。大卷文化
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
場地費約400元(多退少補),開課後由班代統一收取。

課程大綱
第一週相見歡
認識肚皮舞
1.自我介紹、推派班級班代、介紹上課內容及規範
2.認識肚皮舞、正確的肚皮舞姿勢、認識身體大小肌群
3.暖身、基本動作練習(胸腰臀肩肢體與飄扇如何合為一體)、緩和
第二週拉丁風(一)1.暖身
2.基本功練習(臀上下、臀右左、肩前後、頭右左)
3.舞碼(一)示範分解、組合教學、緩和
第三週拉丁風(二)1.暖身
2.基本功練習(腳步交叉技巧、恰恰步滑步)
3.舞碼(二)示範分解、組合教學、緩和
第四週拉丁風(三)1.暖身
2.基本功練習(臀右左碰、臀側圓、抖胸)&
3.舞碼(三)示範分解、組合教學、緩和
第五週拉丁風(四)1.暖身
2.基本功練習(臀8、臀虛迷、火車虛迷)
3.舞碼(四)示範分解、組合教學、緩和
第六週拉丁風(五)1.暖身
2.基本功練習(臀Twist、原地轉圈技巧+臀側圓)
3.舞碼(五)示範分解、組合教學、緩和
第七週拉丁風(六)1.暖身
2.基本功練習(阿拉貝斯、上下滾肚、大圓)
3.舞碼(六)示範分解、組合教學&緩和
第八週拉丁風(七)1.暖身
2.基本功練習(反蛇腰、胸圓、臀圓)
3.舞碼(七)示範分解、組合教學、緩和
第九週拉丁風總複習1.暖身
2.基本功練習(段落組合練習)
3.舞碼總複習錄影、緩和

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