108-春季班 1081C5009 中東肚皮舞
招生狀態：課程已結束
連絡電話：
課前資訊
這門課適合誰?
初階任何同學都能加入
需要準備的工具/軟體?
腰鍊
上課會用甚麼方式進行呢?
教師教授 活動操作 現場實作 分享討論
評量方式
學員出席率 學習態度 成果展演 團體活動
課程簡介
課程相關照片
課程有安排曲子，重複練習很好上手，達到流汗雕朔效果
課程目標
雕朔身材曲線，增加自己的自信度，讓情感更豐富
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 課程講解 | 老師自我介紹以及學員介紹 |
| 第二週 | 動作慨念講解 | 動作的名稱以及訓練動作以及核心 |
| 第三週 | 單一基本訓練 | 腳位可分為十個基本為，一至五號腳位的練習 |
| 第四週 | 單一基本練習臀部旋轉 | 六至十號腳位的練習 |
| 第五週 | 單一基本練習柔軟腰身 | 胸部Shimmy，胸部上下及平行滑移，臀部垂直上下 |
| 第六週 | 臀部shimmy | 臀部平行滑移，髖骨前後訓練，蛇手組合練習 |
| 第七週 | 基本訓練＋舞碼動作練習 | 臀部轉圓，臀部旋轉訓練再加臀部轉圓轉臀移動 |
| 第八週 | 基本訓練＋舞碼動作練習 | 臀部轉圓，臀部旋轉訓練，臀部shimmy訓練 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 臀部動作綜合練習 | 臀部轉圓，臀部旋轉訓練 |
| 第十一週 | 基本練習＋加強動作分解練習 | 臀部垂直上下加前後移動，臀部垂直shimmy，臀部平行滑移 |
| 第十二週 | 舞碼練習：技巧訓練＋肢體協調訓練 | 基本練習＋配音樂練習舞碼 |
| 第十三週 | 配音樂練習舞碼 | 加強上下分離穩定性訓練，肢體調整，音樂節奏的配合，舞碼練習 |
| 第十四週 | 基本練習＋配音樂練習舞碼 | 加強上下分離穩定性訓練，肢體調整，音樂節奏的配合，舞碼組合練習，分組練習 |
| 第十五週 | 舞碼分段練習 | 舞碼分段練習，熟悉音樂節奏，排列隊形 |
| 第十六週 | 舞碼總複習 | 重複複習舞碼 |
| 第十七週 | 舞碼成果＋舞碼練習 | 成果展分組練習，分組表演 |
| 第十八週 | 結業典禮暨期末成果發表 | 各班教學觀摩及成果發表 |
