新北市樹林社大 107-秋季班 1072C445 心的節奏─佛朗明哥

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-26831680
 上課日期:2018-09-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:樹林國小
 上課地址: 新北市樹林區育英街176號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
本堂課毋需任何基礎。只要喜歡佛拉明哥或音樂節奏,都可參加!
本課程不只著重在建立穩固的基礎,更會進一步訓練肢體美感,以求達到相輔相成的效果。
 需要準備的工具/軟體?
需自備佛拉明哥舞鞋(若無者請著圓頭粗跟包鞋,跟高約2-3公分),及練習舞裙(若無者請著裙擺寬大、長度超過膝蓋的裙子)。上衣及褲子只要方便運動伸展、透氣吸汗即可。
 上課會用甚麼方式進行呢?
課程將粗分為以下四個部分,具體細節將依學員程度略作調整:
1. 暖手操─帶領學員們暖身避免運動傷害
2. 音感暨舞感訓練─節奏與音樂的認識與擊掌(打節奏);
3. 學習佛拉明哥基本技巧─轉腕、擊掌、踩腳(簡單腳步練習)等;
4. 舞動佛拉明哥─以音樂編小品舞曲。
 評量方式
1.學員出缺勤 50%
2.上課時的互動 20%
3.活動的參與感 30%

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
西班牙佛拉明哥舞訓練課程,以訓練基礎身體延展訓練及轉腕、踩腳等基本技巧,並教授完整Tangos曲式,帶領學員舞動佛拉明哥。
 課程目標
心的節奏─佛朗明哥課程,將從曲式介紹開始,熟悉旋律、辨識節奏,接著自教授轉腕、轉圈與踩腳技巧等局部練習,擴展至全身協調性、延展性與肌力的訓練,以求達到身體美感境界之展現。
 參考書目
莎樂美(DVD)
卡洛斯索拉之嚮舞
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
自編

課程大綱
第一週初級Tangos舞曲介紹、節奏練習
第二週暖身與暖手暖身與暖手分段介紹、配合音樂完成
第三週踩腳基礎練習(1)、舞序暖身與暖手、踏腳基礎練習、舞碼教學、放鬆(緩和與拉筋)
第四週踩腳基礎練習(2)、舞序暖身與暖手、踏腳基礎練習、舞碼教學、放鬆(緩和與拉筋)
第五週踩腳基礎練習(3)、舞序暖身與暖手、踏腳基礎練習、舞碼教學、放鬆(緩和與拉筋)
第六週踩腳基礎練習(4)、舞序暖身與暖手、踏腳基礎練習、舞碼教學、放鬆(緩和與拉筋)
第七週轉身基礎練習(1)、舞序暖身與暖手、轉身基礎練習、舞序教學、放鬆(緩和與拉筋)
第八週轉身基礎練習(2)、舞序暖身與暖手、轉身基礎練習、舞序教學、放鬆(緩和與拉筋)
第九週公民論壇參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週轉身基礎練習(3)、舞序暖身與暖手、轉身基礎練習、舞序教學、放鬆(緩和與拉筋)
第十一週舞序熟練與修正(1)身與暖手、舞序教學與身體延展熟練、放鬆(緩和與拉筋)
第十二週舞序熟練與修正(2)身與暖手、舞序教學與身體延展熟練、放鬆(緩和與拉筋)
第十三週舞序熟練與修正(3)暖身與暖手、舞序教學與身體延展熟練、放鬆(緩和與拉筋)
第十四週手腳協調與整首舞序練習暖身與暖手、舞序整首練習與協調度複習、放鬆(緩和與拉筋)
第十五週手腳協調與整首舞序練習暖身與暖手、舞序整首練習與協調度複習、放鬆(緩和與拉筋)
第十六週期末成果展排練期末成果展排練、服裝造型講解搭配
第十七週期末成果展排練期末成果展排練、服裝造型講解搭配
第十八週成果展準備美好的成果在全校共同結業日展現

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