新竹縣竹東社大 106-春季班 1061C4040 瑜珈與生活初階2

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5960003
 上課日期:2017-03-10 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:東孝社區活動中心
 上課地址: 新竹縣竹東鎮東寧路三段(下排仔福德祠旁)  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
不限新舊生.凡想提昇自我覺察能力或想讓自己身心健康者.
 需要準備的工具/軟體?
瑜伽墊.大毛巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法;實際操作;示範提問與討論
 評量方式
上課參與佔 40 %;書面報告或閱讀心得佔 20 %;成果展、作品集佔 20 %;公共參與佔 20 %;

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
現代人生活壓力沈重,希望藉由瑜伽的鍛鍊,學習放鬆、抒解情緒與壓力、平衡身心。
 課程目標
簡易入門、輕鬆學習、修正體態、增進健康、提升自信。
 參考書目
麥克‧費屈曼(2016)。鑽石切割師:一個凡夫俗子的悟境之旅。柿子出版社
參考網站:生活的藝術台灣中心 http:www.artofliving.org.tw/
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
場地費另計

課程大綱

愛課程 ICOURSE
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