第一週 | 課程介紹、穴位介紹 | 教師介紹、學員認識、取穴法、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第二週 | 養生法介紹(1) | 十巧手、中醫養生介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第三週 | 四季養生(春季) | 四季養生(春季)介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第四週 | 經絡養生、穴位保健(春季) | 肝經、膽經之經絡養生、穴位保健介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第五週 | 中醫藥保健(春季) | 春季之養生食療、養生藥膳介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第六週 | 拍打保健(春季) | 拍打工具介紹、基本手法、注意事項、禁忌症、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第七週 | 自己動手做(春季) | 驅蚊包、除穢香包之中草藥製作及介紹、時事研析與問題討論 |
第八週 | 養生氣功(春季) | 春季之養生氣功(動功)平甩功介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 穴位基礎 | 穴位概說、穴位命名及組成、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第十一週 | 養生法介紹(2) | 養生十三法、中醫養生介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第十二週 | 四季養生(夏季) | 四季養生(夏季)介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第十三週 | 經絡養生、穴位保健(夏季) | 心經、小腸經之經絡養生、穴位保健介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第十四週 | 中醫藥保健(夏季) | 夏季之養生食療、養生藥膳介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第十五週 | 刮痧保健(夏季) | 刮痧工具、基本手法、注意事項、禁忌症、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第十六週 | 自己動手做(夏季) | 乾洗手、驅蚊凝膠之中草藥製作及介紹、時事研析與問題討論 |
第十七週 | 養生氣功(夏季) | 春季之養生氣功(動功長春五式介紹、臨床保健應用、時事研析與問題討論 |
第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |