新北市蘆荻社大 106-春季班 A61419 筋骨健康1與活躍健身操

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-82828801
 上課日期:2017-03-07 (第一週),(共8週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:智慧樓
 上課地址: 新北市蘆洲區長樂路235號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
願意了解醫學健康講解的追求健康者,(若有任何關節疾痛者,或曾關節手術者,第一堂課請告知老師)
 需要準備的工具/軟體?
自備彈力帶、擦汗毛巾
 上課會用甚麼方式進行呢?
健脊強身操+肌力肌耐力鍛鍊+伸展放鬆運拉筋+椅子操 操作練習與個別指導,醫學健康講解,分享回饋
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
 課程目標
老師是復健物理治療師,以復健醫學和運動治療學為基礎,加上在神經肌肉骨骼系統的物理治療臨床經驗,指導健康醫學觀念,再搭配各種正確安全的健脊強身操、椅子操、伸展操,喚醒深層肌肉,強健脊椎鍛鍊四肢,讓學員全身動起來,肌力與柔軟度均衡鍛鍊,協助恢復功能與減緩疼痛復發,以擁有更健康的身體。
 參考書目
琵塔琪~當彼拉提斯遇上物理治療 / 肌肉骨骼酸痛健康站
http://tachihealth.pixnet.net/blog
 數位教材連結
http://tachihealth.pixnet.net/blog
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
1 學分,1500元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

愛課程 ICOURSE
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