桃園市蘆山園社大 107-秋季班 1072C4032 高爾夫初級2

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3193344
 上課日期:2018-09-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 早上 9點0分~12點0分
 上課地點:長榮高爾夫練習場
 上課地址: 蘆竹區蘆竹街190巷250號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
略具高爾夫揮桿基礎者。
 需要準備的工具/軟體?
高爾夫球桿、高爾夫球鞋、高爾夫手套、合適的衣著。
 上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論!
 評量方式
出席率40%、上課表現30%、成果展示40%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
高爾夫運動近年來日漸普及,為有益身心健康兼具時尚流行的運動項目,廣被民眾接受,本課程除指導高爾夫禮儀、規則及如何選擇球具等相關知識外,並可學習各種擊球技巧,建立終生休閒運動技能,享受高爾夫樂趣到老,是健康的最佳投資。
 課程目標
瞭解高球基本禮儀,熟悉高爾夫重點規則,學習高爾夫基本擊球技巧,困難球位擊球、彈道控制、錯誤修正、運動傷害預防、擊球策略運用、降低桿數、增加擊球樂趣!
 參考書目
侯根長打絕招-張建國
瓦臣短打秘笈-張建國
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
練習球依練習場價格自行購買(200元8盒) 台北球場中區小九洞每次每人560元(一本10張-5600元)

課程大綱
第一週說明教學方式及流程,說明禮儀規則、介紹球具裝備。相見歡、遴選班代、核對資料、自我介紹。
第二週基本動作第一階段暖身運動、如何設定基本站姿、各種握桿講解、桿面瞄球。
第三週基本動作第二階段暖身運動、上下桿擊球及收桿、講解揮桿路徑、桿面方向、揮桿平面對擊球的影響!
第四週運用物理力量與重心移轉轉動身體要領、上下桿的重心移轉、收桿的平衡。
第五週基本動作檢視揮桿個細部檢查
第六週專業軟體錄影個別動作分析設定站姿、起桿、下桿、路徑、揮桿平面、身體各部位動作、節奏⋯
第七週鐵桿紮實擊球要領1/2 、3/4揮桿
第八週劈起球、起撲球、沙坑球打法基本動作及運用
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週推桿的基本動作站姿、握桿、鐘擺、路徑、果嶺判讀
第十一週推桿及短切、沙坑實地教學台北高爾夫球場練習場
第十二週球道木桿與混種桿揮桿平面、站姿球位、瞄準線
第十三週開球木桿要領站姿球位、瞄準線、揮桿平面、節奏
第十四週困難球位、彈道與策略運用D平面說明、飛球原理、困難球位擊球方法、做球要領
第十五週綜合練習台北高爾夫球場
第十六週短九洞體驗台北高爾夫球場
第十七週短九洞比賽台北高爾夫球場
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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