桃園市新楊平社大 107-春季班 C5034 ㊣世界風情肚皮舞

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-4755651
 上課日期:2018-03-09 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:平鎮辦事處
 上課地址: 平鎮區和平路190號(平鎮農會樓上)  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
1.穿著輕便具彈性休閒服務(請勿穿著牛仔褲)
2.自備瑜珈墊
3.自備或統一購買道具金翅
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.示範分解動作-詳細示範每個動作、肌肉運用的部分節拍,在進行組合連續動作示範,繼而讓學員練習模擬演練、反覆練習、分組練習、觀看影片、網路影音教學聽CD了解曲風、旋律、節拍2:讓學員分組練習,發現問題,再解說或再示範直到熟練為止.3:每學期安排到各社區教室實習,表演,相互觀摩交流
 評量方式
心得報告1O%、上課出席率60%、成果展演1O%、社區活動參與1O%、學習態度1O%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
讓肚皮舞也是一種藝術,能被不同階層、年齡、男女接受,進而推廣社區生活、藝術舞蹈全民運動為目標。2:讓學員能夠認借由課程學習使身、心、靈達到健康、並抒懷心情肯定自我價值進達到真、善、美之境界!
此次開課以佛朗明歌扇舞融合肚皮舞跟著鄭老師享瘦不一樣的肚皮舞,又可學到佛朗明哥扇舞又可甩掉寒冬屯積的肉肉!
以中東肚皮舞、貫穿西班牙佛朗明哥舞蹈,在佛朗明哥不僅是歌(cante)、舞(baile)和吉他音樂(toque)的三合一藝術,也代表著一種慷慨、狂熱、豪放和不受拘束的生活方式。 西班牙吉他的節拍及肚皮舞婀娜多姿的扭動,與佛朗明哥用手和腳躂躂地打節拍,迅速旋轉表達出的激越,完美地融合了力與柔的美,剛柔並濟。鄭老師身穿肚皮舞服裝,以紅黑為主要色調,更運用佛朗明哥扇(abánicos) 作道具。佛朗明哥風肚皮舞也就充滿熱情浪漫而神秘性感,滲透著致命的誘惑。
 課程目標
1:本課程除肚皮舞技巧訓練,肌力訓練、舞台表演、造形、舞衣製作以時下流行倍受婦女所喜愛的肚皮舞,除了始于中東文化的源流更把其他世界各地的風情文化藝術為元素融入肚皮舞讓學員學習多樣風情舞蹈 ,讓學員藉著肚皮舞運動健身外也,可以對世界各地的文化藝術及歷史能夠認識
 參考書目
1、老師自行編定教材2、維格百科
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週開學典禮相見歡
第二週一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼:佛朗明哥風肚皮舞舞
頭、頸、肩、手腕、腳踝、膝關節、暖身;側腰肌拉筋及大腿前、後側肌肌力訓練
2.舞碼步技巧訓練-.肩部(前、後、上、下、環繞、shimmy、)
第三週一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼:佛朗明哥風肚皮舞舞
舞步、技巧訓練(第二段) :1.暖身、拉筋、肌力訓練­
第四週一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼:佛朗明哥風肚皮舞舞
1.暖身、拉筋、肌力訓練­
2、舞步、技巧訓練(第三段) :-臀部動作(環繞、後挺和恥骨前挺、右左推、shimmy、下沉)
第五週一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼:佛朗明哥風肚皮舞舞
1.暖身、拉筋、肌力訓練­
2、舞舞步、技巧訓練(第4段) :胸部提沉、滑移、環繞
第六週一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼:Di Di
1.暖身、拉筋、肌力訓練­
2、舞步、技巧訓練(第5段) :手部揮翅,手部環繞,補充胸部環繞+手部胸前左右移
第七週一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼:佛朗明哥風肚皮舞舞
“1.暖身、拉筋、肌力訓練­
2、舞步、技巧訓練(第5段) :手部揮翅,手部環繞,補充胸部環繞+手部胸前左右移
第八週一 暖身、拉筋、肌力訓練身 二、舞碼:佛朗明哥風肚皮舞舞1.暖身、拉筋、肌力訓練
2舞舞步、技巧訓練(第六段) :蛇腰(上波浪、下波浪1、暖身、拉筋、肌力訓練­
第九週公共論壇專題演講
第十週一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼:佛朗明哥風肚皮舞舞
1.暖身、拉筋、肌力訓練­
二、舞碼(佛朗明哥風肚皮舞舞7)中東風大蛇手、部落風小蛇手
第十一週一、 暖身、拉筋、肌力訓練身二、舞碼佛朗明哥風肚皮舞舞佛朗明哥風肚皮舞舞舞步、技巧訓練(第八段) :1、暖身、拉筋、肌力訓練­
第十二週一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼佛朗明哥風肚皮舞舞:(9)
一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、佛朗明哥風肚皮舞舞i(9)臀部上、下,滑移、環繞
第十三週一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼:Di Di(10)
一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼:Di Di(10)倒8、水平畫8、垂直畫8
第十四週一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼佛朗明哥風肚皮舞舞11)
一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼佛朗明哥風肚皮舞舞(11)
2:胸、腰、臀等基礎動作組合練習
第十五週一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼:佛朗明哥風肚皮舞舞(12)
“一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼:Di Di舞步、技巧訓練(第十二段) :蛇腰上波浪、下波浪、
第十六週一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼佛朗明哥風肚皮舞舞i2、舞碼總復習
胸一 暖身、拉筋、肌力訓練身
二、舞碼:佛朗明哥風肚皮舞舞:舞碼總復習
第十七週舞衣試裝、分組覆習及評量、結業典禮成果發表彩排、學末暨迎新聯誼會:分組考試及競賽、結業典禮成果發表彩排分組採排、全體彩排、藉聯誼邀請下學期新生一起分享
第十八週結業典禮期末成果發表

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