台北市北投社大 105-春季班 51526 陳氏太極拳

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-28934760
 上課日期:2016-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:樂群樓
 上課地址: 臺北市北投區中山路5-12號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
不限
 需要準備的工具/軟體?
請穿著寬鬆服裝及布鞋或功夫鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
實地操作
 評量方式
出席率

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
太極拳在動與靜中尋求平衡.認識身體
 課程目標
促進自我成長與生活品質提升
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週陳氏太極拳二路
第25式伏虎
基本功.拳架招式
太極雙鐧1.雙鐧起勢 2.獸頭勢
第二週第26式抹眉肱基本功.拳架招式
太極雙鐧3.左右攪項
第三週第27式左右黃龍三攪水基本功.拳架招式
太極雙鐧4.全舞花
第四週第28式左沖
第29式右沖
基本功.拳架招式
太極雙鐧5.朝陽鐧 6.急三鐧
第五週第30式掩手肱拳基本功.拳架招式
太極雙鐧7.退三鐧
第六週第31式掃堂腿 第32式掩手肱拳基本功.拳架招式
太極雙鐧8.閉門鐧
第七週第33式全炮拳 第34式掩手肱拳基本功.拳架招式
太極雙鐧9.霸王舉鼎
第八週複習第25式至34式基本功.拳架招式
複習太極雙鐧第1至9式
第九週公民週學員自由選修公民週論壇
第十週第35式搗叉搗叉基本功.拳架招式
太極雙鐧10.羅漢降龍
第十一週第36式左耳肱.右耳肱基本功.拳架招式
太極雙鐧11.左旋滴水翻花打
第十二週第37式回頭當門炮基本功.拳架招式
太極雙鐧12.右旋滴水翻花打
第十三週第38式變式大捉炮基本功.拳架招式
太極雙鐧13.左掤右擋
第十四週第39式腰攔肘 第40式順攔肘基本功.拳架招式
太極雙鐧14.護心鐧 15.美女紉針
第十五週第41式窩底炮基本功.拳架招式
太極雙鐧16.護膝鐧
第十六週第42式回頭井纜直入
第43式收勢 第44式太極還原
基本功.拳架招式
太極雙鐧17.上掤下勢 18.收勢
第十七週複習第35至44式基本功.拳架招式
複習太極雙鐧第10至18式
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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