桃園市新楊平社大 105-秋季班 1052C4002 輕鬆玩美瑜珈提斯
招生狀態：課程已結束
連絡電話：03-4755651
課前資訊
這門課適合誰?
愉快的心情、瑜伽墊、毛巾、水;身體若有特殊狀況請先告知老師..例受過傷、懷孕
需要準備的工具/軟體?
自備瑜伽墊(亦可請老師代購)
穿著輕便好伸展的服裝
上課會用甚麼方式進行呢?
穿著輕便好伸展的服裝
實地演練
評量方式
心得報告、出席率、上課態度…)
課程簡介
課程相關照片
將著重肢體柔軟的瑜伽與強調核心訓練的彼拉提斯結合起來的完美運動-瑜伽提斯介紹給大家
課程目標
讓學員將全身肌群伸展藉由瑜伽提斯達成身心靈的放鬆學習聆聽自己身體的聲音
參考書目
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
愉快的心情、瑜伽墊、毛巾、水;身體若有特殊狀況請先告知老師..例受過傷、懷孕
課程大綱
