新竹縣竹東社大 105-春季班 1051C4008 經絡養生保健

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5960003
 上課日期:2016-03-01 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 早上 9點0分~11點0分
 上課地點:內灣廣濟宮
 上課地址: 新竹縣橫山鄉內灣村大同路1號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述法;實際操作
 評量方式
上課參與佔 60 %;成果展、作品集佔 40 %

課程簡介
 課程相關照片
   
 課程理念
重視每個人都有他的能力與專長,鼓勵大家互相友愛、互相學習、重視互動、團結合作,使人生更快樂,生活更有意義。
日日經絡保健,酸痛不見;日日經絡保健,疾病不見;日日經絡保健,健康重現。
 課程目標
1. 推展社區教育,與社區結合,善用社區資源,讓民眾了解健康的重要,達到養生的目的。
2. 將經驗傳承給下一代,取之於社會、用之於社會、回饋於社會,已達到學以致用,來發揚國粹。
 參考書目
林常江、鄭阿乾、何權峰中醫師:中醫保健、養生書籍。
中醫診斷學 ─鄧鐵濤著。中醫基礎理論─印惠河主編。
中醫骨傷科學─武春發、張安楨主編。
人體解剖學:Kent M. Van De Graaff著作。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週認識大家,課程介紹。
生活起居、為人處事要正常。
課程介紹、學員自我介紹、選班代及各級幹部。
第二週基本按摩手法按摩基本手法示範、解說、練習。
第三週頭部按摩基本手法〈俯、臥〉頭部按摩基本手法示範、解說、練習。
第四週肩頸部按摩基本手法〈坐姿、俯、臥〉肩頸按摩基本手法示範、解說、練習。
第五週上背部按摩基本手法〈坐姿、俯、臥〉上背部按摩基本手法示範、解說、練習。
落枕、五十肩、媽媽手肌肉舒緩。
第六週上肢、上背部按摩基本手法上肢、上背部鬆筋手法練習,手三陽、手三陰、膀胱經的對應關係。
第七週頭、肩、頸、上肢、上背部基本手法練習(一)對於中暑、頭暈、五十肩、肌肉僵硬痠痛的處理
第八週頭、肩、頸、上肢、上背部基本手法練習(二)對於中暑、頭暈、五十肩、肌肉僵硬痠痛的處理
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週背部膀胱經的按摩手法五臟六腑的對應關係解說及按摩練習
第十一週捏脊、刮痧練習預防感冒、中暑、代謝水份及實際操作
第十二週腰、臀部、下肢按摩練習舒解腰、背、坐骨神經痠痛
第十三週社區服務週舒壓按摩:配合社區服務提供舒壓按摩
第十四週復習:全身全身連續按摩練習
第十五週腳底按摩練習腳底為全身的反應區,按摩練習
第十六週仰、臥:上肢、下肢按摩全身按摩練習
第十七週總復習俯臥/仰臥從頭到腳連續按摩
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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