台北市松山社大 106-秋季班 1062C6006-2 Zumba流行舞蹈

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27477690
 上課日期:2017-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:松山社大
 上課地址: 臺北市松山區八德路4段101號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
舒適適合運動之服裝及運動鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
老師示範,個別指導與反覆練習
 評量方式
出席率35%。學習態度15%。成果展演30%。社區活動參與20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
開心愉快地學習舞蹈
 課程目標
以Zumba基本律動來開發學員的肢體訓練,以流行舞蹈做為基本舞步訓練
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週肢體開發 認識學員以Zumba基本律動來開發學員的肢體訓練
第二週基本舞步訓練以Zumba基本律動來開發學員的肢體訓練
第三週基本肢體舞步訓練Zumba暖身操+核心訓練+流行舞蹈肢體訓練
第四週基本(1)組合動作Zumba暖身操+核心訓練+基本(1)第1~4個8拍動作
第五週基本(1)組合動作Zumba暖身操+核心訓練+基本(1)第5~8個8拍動作
第六週基本(1)組合動作Zumba暖身操+核心訓練+基本(1)第9~12個8拍動作
第七週基本(1)組合動作Zumba暖身操+核心訓練+基本(1)第13~16個8拍動作
第八週基本(1)舞蹈練習Zumba暖身操+核心訓練+結合A.B段副歌及C段舞蹈練習
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週舞蹈(2)組合動作A段Zumba暖身操+流動反應訓練+舞蹈(2)第1~4個8拍組合動作
第十一週舞蹈(2)組合動作B段Zumba暖身操+流動反應訓練+舞蹈(2)第5~8個8拍組合動作
第十二週舞蹈(2)組合動作副歌Zumba暖身操+流動反應訓練+舞蹈(2)第9~12個8拍組合動作
第十三週舞蹈(2)組合動作C段Zumba暖身操+流動反應訓練+舞蹈(2)第13~16個8拍組合動作
第十四週舞蹈(2)組合動作D段Zumba暖身操+流動反應訓練+舞蹈(2)第17~20個8拍組合動作
第十五週基本(1)組合動作覆習Zumba暖身操+核心訓練+基本(1)舞蹈隊形變化
第十六週舞蹈(2)組合動作覆習Zumba暖身操+流動反應訓練+舞蹈(2)舞蹈隊形變化
第十七週舞碼總覆習結合基本(1)及舞蹈(2)分組練習及表情訓練
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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