新竹縣竹東社大 105-春季班 1051C4003 搖擺東方舞(基礎)

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5960003
 上課日期:2016-03-01 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 早上 9點0分~11點0分
 上課地點:人能舞蹈教室
 上課地址: 新竹縣竹東鎮大同路95號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
身心健康、喜愛或想認識東方舞的朋友都可參與、不須有舞蹈基礎
 需要準備的工具/軟體?
請自備腰鍊或腰巾或由班代團購
請穿著舒適棉質衣褲上課.避免穿著牛仔褲
 上課會用甚麼方式進行呢?
分組討論;實際操作
 評量方式
上課參與佔70%;成果展、作品集佔15% ; 學習態度佔15%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
異國東方舞音樂陶冶您的心靈,異國文化的認識提升自我素養,舞蹈學習的過程加強律動感、節奏感、肌耐力、體態調整、健身享瘦,團體社團的參與擴展生活圈增進社交,在課程期間讓東方舞喚醒另一個全新的妳,魅力自信與健康快樂自然而然跟隨著妳。
 課程目標
藉由分解的肚皮舞基本動作.讓學員輕鬆學習
舞碼的學習串連.讓大家體驗.時而優雅.時而魅惑.或是俏皮的東方舞魅力風情,進而認識自己的身體各肌群.然後達到端正體態.雕塑身形與建康歡愉的人生
 參考書目
世界舞蹈史,李天民、余國芳著,2005年
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
場地費約400元

課程大綱
第一週相見歡&認識東方舞自我介紹&推派班級班代&上課內容介紹及上課規範、東方舞的起源&正確的肚皮舞姿勢&認識身體大小肌群、暖身&基本動作(手部.肩部.臀上下)&緩和
第二週舞碼(一)我愛你、頭部肩部基本功暖身、基本功練習(頭部右左前後.頭部圓.肩部前後上下.肩部圓) 、舞碼一示範分解組合教學、緩和
第三週舞碼(一)我愛你、胸部基本功暖身、基本功練習(胸部上下右左.胸立圓.胸前後右左.胸平圓) 、舞碼一示範分解組合教學、緩和
第四週舞碼(一)我愛你、臀部基本功暖身、基本功練習(臀坐碰.臀大圓.臀上下.臀轉前後.臀後8) 、舞碼一示範分解組合教學、緩和
第五週舞碼(一)我愛你、手部基本功暖身、基本功練習(內花手.外花手.斜線手.水波手.L手) 、舞碼一示範分解組合教學、緩和
第六週舞碼(一)我愛你、腳部基本功暖身、基本功練習(國王步.交叉步.轉圈步.旋轉步) 、舞碼一示範分解組合教學、緩和
第七週舞碼(一)我愛你、胸部基本功暖身、基本功練習(胸立圓.平圓.胸前後上下.駱駝圓) 、舞碼一示範分解組合教學、緩和
第八週舞碼(一)我愛你、臀部基本功暖身、基本功練習(臀上下.臀下8.臀下圓.臀圓.臀後8) 、舞碼一示範分解組合教學、緩和
第九週公共論壇週公共論壇週
第十週舞碼(二)手杖舞、手部基本功暖身、基本功練習(手圓.手8.搭配手杖練習) 、舞碼二示範分解組合教學、緩和
第十一週舞碼(二)手杖舞、頭部肩部基本功暖身、基本功練習(頭右左滑動.肩前後.肩圓.抖肩) 、舞碼二示範分解組合教學、緩和
第十二週舞碼(二)手杖舞、腳部基本功暖身、基本功練習(小雞步.恰恰步. 交叉步.轉圈步) 、舞碼二示範分解組合教學、緩和
第十三週舞碼(二)手杖舞、臀部基本功暖身、基本功練習(臀轉前後.臀側圓.臀8.臀圓) 、舞碼二示範分解組合教學、緩和
第十四週舞碼(二)手杖舞、胸部基本功暖身、基本功練習(V胸.胸前後上下.駱駝圓) 、舞碼二示範分解組合教學、緩和
第十五週舞碼(二)手杖舞、臀部基本功暖身、基本功練習(臀上下.臀上圓.臀上8) 、舞碼二示範分解組合教學、緩和
第十六週舞碼(二)手杖舞、胸部基本功暖身、基本功練習(胸立圓.平圓.駱駝圓.V胸) 、舞碼二示範分解組合教學、緩和
第十七週舞碼(二)手杖舞、臀部基本功暖身、基本功練習(臀側圓.臀下8.臀下圓) 、舞碼二示範分解組合教學、緩和
第十八週成果展準備週成果展準備週

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑