新竹縣竹北社大 107-春季班 1063E08 經絡穴位養生

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5533094
 上課日期:2017-09-15 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:博愛國中
 上課地址: 新竹縣竹北市縣政十三路81號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
按摩棒
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與學員實際操作、學員上台展現練基本功
 評量方式
學員出席率30%、學習態度20%、課堂小組討論10%、社區活動參與10%、課堂結束前的驗收30%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
1.平常規律生活作息,均衡飲食之餘再透過經絡穴位自我保養以達活得好、活得久、老的慢、減少醫療成本支出。
2.簡單穴位疏,自助助人,提升人類健康生活品質。
 課程目標
1.讓學員學習簡單易做自我保健養生的方式,降低吃藥打針的醫療成本消耗。
2.將所學所懂傳授給有心學習的學員,讓不花錢的預防保健永久傳承。
3.知識不等於力量,實踐才能發揮效,透過實作相互練習已達助人助己之目的。
4.讓中醫養生保健的精隨得以發揚傳承。
 參考書目
葉學益(2008)。黃帝內經輕鬆學。台北:智林文化出版社。
北京中醫藥大學遠程教育學院(2011)。內部講義,針灸學。中國:北京中醫藥大學。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週認識竹北社區大學
及經絡概念
1.宣導竹北社大經營社區理念,參與公民素養週達到連結社區的意義。
2.班級幹部選拔,學員自我介紹。
3.介紹本期課程學習目標。
4.認識五臟六腑保健之道。
第二週經絡學概論1.經絡系統組成介紹12正經與任督二脈。
2.經絡的生理功能
3.經絡循行路徑歌訣與時辰
4.經絡的陰陽論
第三週簡易常用穴位介紹1.頭部、暈車、落枕穴位調理,內關。
2.臉部保養穴位調理,合谷、頰車、上、下關。
3.胃部調理取穴,上、中、下脘、建里、足三里。
4.各穴位按壓實作(學員互練)
5.學員復習&重要穴位驗收
第四週手太陰肺經1.呼吸系統調理之穴位循行路線
2.感冒、咳嗽穴位調理中府,少商。
3.聯系臟腑胃、肺、大腸、喉嚨。
4.各穴位按壓實作(學員互練)
5.學員復習及重要穴位驗收
第五週手陽明大腸經1.咽炎、耳鳴、失音穴位調理商陽、支 溝、合谷。
2.腹脹、腸鳴穴位調理三間。
3.各穴位按壓實作(學員互練)
4.學員複習及重要穴位驗收
第六週足陽明胃經1.胃痛.腸鳴穴位調理之足三里。
2.腹脹舒緩穴位調理之中脘。
3.各穴位按壓實作(學員互練)
4.學員複習驗收
第七週足太陰脾經1.婦科問題穴位調理之三陰交。
2.脾胃消化穴位調理之隱白、公孫。
3.各穴位按壓實作(學員互練)
4.學員復習&重要穴位驗收
第八週手少陰心經1.心痛、心悸、穴位調理之少府、少衝。
2.改善睡眠障礙,健忘、神經衰弱之神門。
3.各穴位按壓實作(學員互練)
4.學員復習&重要穴位驗收
第九週公民素養週社大安排之講座或活動
第十週手太陽小腸經1.肩背痠痛、上肢痠麻穴位調理之秉風、肩貞。
2.耳鳴、咽喉腫痛穴位調理之天突。
3.各穴位按壓實作(學員互練)
4.學員復習&重要穴位驗收
第十一週足太陽膀胱經1.頸、背、股、臀疼痛穴位調理之八膠。
2.腰腿痛之穴位調理之殷門。
3.各穴位按壓實作(學員互練) 。
4.學員復習&重要穴位驗收。
第十二週足少陰腎經1.昏迷、癲癇、小兒驚風穴位調理之湧泉。
2.頻尿、月經失調、失眠穴位調理之太溪。
3.各穴位按壓實作(學員互練)。
4.學員復習&重要穴位驗收。
第十三週手厥陰心包經1.心病、胸悶、神志病穴位調理之內關。
2.支氣管炎、急性腸胃炎穴位調理之曲澤。
3.各穴位按壓實作(學員互練) 。
4.學員復習&重要穴位驗收。
第十四週手少陽三焦經1.高低血壓穴位調理之外關。
2.腦血管病變穴位調理之中渚。
3.各穴位按壓實作(學員互練)
4.學員復習&重要穴位驗收
第十五週足少陽膽經1.偏頭痛紓解穴位調理之聽會。
2.肩周炎、偏癱、熱病穴位調理之風池。
3.各穴位按壓實作(學員互練)。
4.學員復習&重要穴位驗收。
第十六週足厥陰肝經1.面神經麻痺、尿路感染穴位調理之太衝。
2.預防子宮脫垂及陰道炎穴位調理之曲
泉。
3.各穴位按壓實作(學員互練)。
4.學員復習&重要穴位驗收。
第十七週任脈-主血1.痔瘡、陰痛、溺水窒息穴位調理之會陰。
2.胃炎、胃下垂、消化不良穴位調理之中脘。
3.各穴位按壓實作(學員互練)。
4.學員復習&重要穴位驗收。
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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