桃園市蘆山園社大 106-秋季班 1062C4044 經絡鬆筋美容養生

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3193344
 上課日期:2017-09-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:青溪里聯合集會所
 上課地址: 桃園市桃園區鎮撫街41號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無特殊要求
 需要準備的工具/軟體?
大小毛巾、上課工具(牛角、山藥霜)、彩妝用品自備
 上課會用甚麼方式進行呢?
實地演練
 評量方式
心得報告

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
*分享經絡舒壓的課程,可幫助家人身心放鬆,促進家人間的情誼 。*懂得自我養生 DIY,可擴展人際關係,當自我的保健醫師。*儲備技能再出發,無論養生或自我保健,可增加就業或創業能力
 課程目標
*推廣老祖宗「放經路」鬆筋養生保健智慧,並將此技術與以生活化、美學化,普及化。
*積極與社團、機關團體連結推廣免費視力保健鬆筋DIY體驗與教學,並開鬆筋養生保健班、
鬆筋美容實務班、 創業班。
*幫助中年婦女學得第二專長,儲備技能再出發,無論養生或自我保健,可增加就業或創業能力。
 參考書目
五分鐘、十分鐘 作者:王苓安
 數位教材連結
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 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
1300元

課程大綱
第一週相見歡、正確的姿勢體態的調整
第二週肢體均衡自我矯正力學綁腳
第三週眼部紓壓保健改善眼睛乾澀疲勞
第四週頭部鬆筋SPA頭部經絡鬆筋紓壓醒腦
第五週頸肩鬆筋紓壓SPA預防落枕及肩頸僵硬
第六週頭肩頸DIY紓壓頭肩頸鬆筋放鬆紓壓
第七週足部經絡保健-足三陽胃經增加腸胃消化功能
第八週足部經絡保健-足三陽膽經增加排毒能力
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週足部經絡保健-足三陽膀胱經提升臟腑功能、排體內濕毒素
第十一週足部經絡保健-足三陰脾經提升脾胃功能
第十二週足部經絡保健-足三陰肝經提升肝膽功能
第十三週足部經絡保健-足三陰腎經增加腎臟功能
第十四週預防腕隧道症候群及網球肘改善痠麻、脹痛
第十五週如何增加好記憶、好腦力及美膚力振奮精神、加強肌膚排毒能力
第十六週社區服務社區腦聰目明、視力保健服務
第十七週總復習學習成績評量
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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