新北市汐止社大 108-春季班 10813C15 陳氏太極拳

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-86923670
 上課日期:2019-04-24 (第一週),(共12週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:5樓舞蹈教室
 上課地址: 汐止區忠孝東路201號5F  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
上課老師會再說明。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
生活、健康、養生、歡喜、安舒、精進、精純
功法分類 築基功法--初階:轉踝、垂直升降、太極歩、雙併旋轉、盤腿涮腰、站樁
進階:弧線升降、旋腕轉臂、陳氏纏絲勁、發勁等
拳架套路--初階:13 式、24 式、37 式、99 式、42 式、陳氏老架一路
進階:陳氏38 式、陳氏老架二路、扇、劍
練氣法門--呼吸以踵、氣機交替、南北拉極
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週師承與太極簡介 熱身與築基功法教學--弧線升降師承與太極簡介 熱身與築基功法教學--弧線升降
第二週熱身與築基功法練習(每週同) 築基鬆身功法教學--陳氏纏絲勁熱身與築基功法練習(每週同) 築基鬆身功法教學--陳氏纏絲勁
第三週陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 15 金剛搗錐精要說明陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 15 金剛搗錐精要說明
第四週陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 02 金剛搗錐教學陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 02 金剛搗錐教學
第五週陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 03 攬紮衣陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 03 攬紮衣
第六週陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 04 六封四閉陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 04 六封四閉
第七週陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 05 單鞭陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 05 單鞭
第八週陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 06 金剛搗錐陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 06 金剛搗錐
第九週陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 07 白鶴亮翅陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 07 白鶴亮翅
第十週陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 08 斜行陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 08 斜行
第十一週陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 09 摟膝拗歩陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 09 摟膝拗歩
第十二週陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 10 拗歩陳氏老架一路太極拳—第一段 01 起勢 ~ 10 拗歩

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