台北市大安社大 108-春季班 G1081CK711 生活化的漢方醫學 ~健康與養生~

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-23915081
 上課日期:2019-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:台北市私立金甌女子高級中學
 上課地址: 臺北市大安區杭州南路二段1號 TEL:02-2391-5081  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
注重身體健康、關心他人,關心自己讓身體更好,希望保持青春容顏,散發活力的各年齡性別都可。本課程非常基礎,適合一般大眾,如對醫學調養保健方面具有涉獵之學員,建議可尋找其他更進階課程。
 需要準備的工具/軟體?
學習的熱誠。
 上課會用甚麼方式進行呢?
本課程採用講課與互動式學習。鼓勵學員發問,案例討論與心得分享。
 評量方式
出席25% 課堂討論15% 心得分享15% 學習態度20% 課堂互動25%

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
學員將對基本的養生觀有更清楚的概念,不受外面錯誤資訊或是廣告的影響。對於身體的狀況能夠了解,並且對於身體發出的訊號更能準確判斷。人人都可以邊學習,邊了解漢方醫學的內容與日常生活之間的關係,幫助自己與他人。因此,希望藉由本課程,讓學員能對漢方擁有基本認識與日常生活連結、進而延伸出對這門學問的興趣。
 課程目標
你了解你的身體嗎?漢方醫學也就是俗稱的中醫。我們希望能用最淺顯的方式將深奧的千年醫學連結到最現代的生活,藉著對漢方的基本認識,我們可以讓自己活得更自信、更英俊美麗長壽健康。當然也可以幫助你的親人好友,避免許多因為對身體認識不足而產生的莫名恐慌,結果病上加病。
 參考書目
講師編撰教材講義。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
由講師編撰講義,影印講義費用NT$250.

課程大綱
第一週健康的標準你健康嗎?你懂得如何吃喝玩樂嗎?你的身體經的起嗎?那麼身體健康的標準是什麼?
第二週疾病介紹。病從哪裡來?環境,飲食五味(酸甜苦辛鹹)。心情 (喜怒哀恐思) 外傷。
第三週疾病介紹。平日我們最容易遇到什麼病? 如何預防? 如何吃喝玩樂睡?
第四週身體與體質。你是真胖子還是假胖子? 你了解你的身體嗎? 你的體質是屬於...?
第五週飲食與養生。你有沒有吃錯藥,補錯身?養生也要養對身、不再誤判狀況吃錯藥,補錯身。
第六週環境與人。風,寒,暑,濕,燥,涼,熱 —- 環境對人的影響。
第七週環境與人。你的身體比較會有什麼狀況 ?你的職業是?你有慣性動作嗎?如何預防?
第八週什麼是穴位?穴位既能治病也能養生,為什麼?穴位是什麼?簡介穴位,簡單調養。
第九週公民素養週原班級課程停課,請師生選讀公民素養週講座參加
第十週什麼是穴位?簡易穴位保養,美容養顏,痠痛部位緩解。穴位簡介。 (非入侵式)
第十一週藥材簡介。藥材都是髒髒臭臭的枯枝敗葉嗎?簡介藥材,藥食同源,讓大家“食”在健康。
第十二週簡介把脈。人會說謊脈,脈不會說謊。 比測謊機還厲害的脈像診斷,說出你身體真實訊息 !!!
第十三週迷思與事實。親朋好友熱心介紹民俗療法,介紹偏方,這些真的可以治病嗎?
第十四週迷思與事實。要減肥不要減薪。薪水能像重量天天都增加的話有多好 ^ ^ 肥胖的真實原因你知道嗎?
第十五週實例分享,飲食習慣。由漢方看人與飲食與糖尿病的關係。
第十六週實例分享,飲食習慣。由漢方看人與飲食與高血壓的關係。
第十七週實例分享,飲食習慣。由漢方看人與飲食與癌症的關係。
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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