桃園市中壢社大 106-秋季班 1062C4079 詠春拳初級3

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-4025451
 上課日期:2017-09-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:新明國中
 上課地址: 桃園市中壢區中正路487巷18號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
完成初級2課程後,才得進入到初級3課程.
 需要準備的工具/軟體?
穿輕便服裝(運動服裝也可),穿平底運動鞋,帶飲用水及毛巾(擦汗用)
 上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
 評量方式
出席率、上課表現、學習態度

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
推廣詠春拳,讓民眾學會簡單防身術並達到運動健身之目的
 課程目標
以拳母小念頭為主,將小念頭拳法中的動作組合成基本手法,進而進行對練課程,使學員領略詠春拳攻防反應.
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週黐手-穿手擸打黐手訓練:盤手->穿手擸打->盤手
第二週黐手-衝拳攤手印掌枕手.黐手訓練:衝拳接攤手->枕手封印掌.
第三週黐手-拍打+抹打.黐手訓練-拍打手法+抹打手法.
第四週黐手-攤打.黐手訓練-左右攤打手法.
第五週黐手-進步衝拳盤手接拳.黐手訓練-進步衝拳接拳轉盤手.
第六週黐手-圈手+枕打.黐手訓練-圈手手法+枕打手法.
第七週黐手-攤打+擸打.黐手訓練-攤打手法接擸打手法.
第八週黐手攻防手法複習(一).黐手手法訓練總複習第一階段.
第九週公共論壇週社大辦公室安排之講座或活動
第十週黐手-轉身攤拍.黐手訓練-轉身攤手拍手互用.
第十一週黐手-連續圈換.黐手訓練-雙手連續圈換.
第十二週黐手-正印掌.黐手訓練-正掌及印掌進行反攻.
第十三週黐手-擸打換手.黐手訓練-擸打換手封鎖.
第十四週黐手-獨立馬互換.黐手訓練-重心位置互換.
第十五週黐手-收手+欄手.黐手訓練-收手手法+欄手手法運用.
第十六週黐手-殺手黐手訓練-殺手手法運用.
第十七週黐手攻防手法複習(二).黐手手法訓練總複習第二階段.
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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