新北市蘆荻社大 108-春季班 A81B103 下班後的Free Style~流行街舞

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-82828801
 上課日期:2019-03-04 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:三民高中
 上課地址: 新北市蘆洲區三民路96號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
喜愛舞動身體的朋友都歡迎!
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
每堂課前暖身,課後收操,確保身體不受傷。
介紹不同類型音樂及舞蹈風格,並實際學習操作。
認識舞蹈之餘,也會介紹舞蹈背後的文化脈絡。
期末排練並希望能上台表演呈現。
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
(1)正確的運動方法─舞要跳得好認識自己的身體很重要!
(1)由淺入深引導,讓你認識自己的身體,理解「正確的暖身方式」以及舞蹈時「正確使用肌肉的觀念」。
(2)透過街舞的律動概念,掌握音樂和身體的連結。
(3)學會欣賞不同類型音樂和舞蹈風格。
(4)拋開拘束,讓自己不再懼怕舞動身體和舞台表演。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 2100 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週街舞基礎 律動訓練身體開發,感受音樂
第二週街舞基礎 律動訓練律動組合,上下律動
第三週Hip-hop基礎 舞步組合核心訓練,律動變換
第四週Hip-hop基礎 舞步組合四肢應用,方向性
第五週Jazz基礎 舞步組合JAZZ身段,延伸練習
第六週Jazz基礎 舞步組合頭手協調,延伸變換
第七週House基礎 舞步組合快節奏音樂運用,腳步練習
第八週House基礎 舞步組合腳步和身體的協調練習
第九週Dancehall基礎 舞步組合低重心練習,核心訓練
第十週Dancehall基礎 舞步組合脊椎和身體的連結,背部練習
第十一週Contemporary基礎 舞步組合呼吸與舞蹈的連結
第十二週Contemporary基礎 舞步組合身體延展性與呼吸的節奏
第十三週成果排舞排練成果舞
第十四週成果排舞排練成果舞
第十五週成果排舞排練成果舞
第十六週成果排舞排練成果舞,調整走位,隊形
第十七週成果排舞最後細修,彩排

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