台北市南港社大 108-秋季班 1082C6020 桌球(進階)

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27828272
 上課日期:2019-09-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:成德國中
 上課地址: 臺北市南港區東新街108巷23號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
稍具基礎即可加入
 需要準備的工具/軟體?
桌球拍.
 上課會用甚麼方式進行呢?
每個學生程度不同.會依個別學生狀況下去做指導.另外也會開立訓練計畫供學員自行練習時運用
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
了解桌球基本握拍和基本動作,進階比賽戰術課程.
 課程目標
認識桌球基本常識.基本動作及步伐移位
 參考書目
書名:桌球基礎技巧&戰術
監修:田崎俊雄 翻譯:甘為治
出版社:楓葉社
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週桌球基本常識、球拍種類介紹及手感練習介紹反手拍擊球動作
第二週擊球練習 1正反手對打練習
第三週擊球練習 2正反手對打練習
第四週步伐介紹與練習1反手兩點
第五週步伐介紹與練習2正手兩點
第六週步伐介紹與練習3左推右攻
第七週步伐介紹與練習4推測撲
第八週發球種類介紹與練習介紹正反手各種發球發式之要領與運用
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週反手搓球反手搓球練習
第十一週正手搓球正手搓球練習
第十二週拉球練習1正手拉下旋球練習
第十三週拉球練習2正手連續拉練習
第十四週分組對賽1單打比賽
第十五週分組對賽2雙打比賽
第十六週分組對賽3團體對抗
第十七週分組對賽4團體對抗
第十八週期末聚餐、抽獎擊問題與討論分組比賽及自主練習

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑