桃園市中壢社大 108-春季班 1081C5164 印度寶萊塢肚皮舞
招生狀態：課程已結束
連絡電話：03-4025451
上課日期：2019-03-04 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期一 下午 2點0分~4點0分
上課地點：
課前資訊
這門課適合誰?
無..帶著健康快樂的心.讓社區充滿歡樂健康的心
需要準備的工具/軟體?
無....（學員學費中不包含教材費用，若需另購買教材，由學員另外支付
若舞碼使用到道具,可自行添購或由老師一併購買都可
上課會用甚麼方式進行呢?
若舞碼使用到道具,可自行添購或由老師一併購買都可
1.講述法。
2.實際操作。
3.分組討論。
4.影片欣賞。
5.專題報告。
評量方式
2.實際操作。
3.分組討論。
4.影片欣賞。
5.專題報告。
學員出席率30%，學習成果30%，課堂討論20%，學習態度20%
課程簡介
課程相關照片
1.推動校園環境，促進多元文化融合。
2.教學方式：解說再加以練習，配合暖身，由基本的瑜珈概念、肚皮舞基本動作及肌耐力，開始解說再加以練習，配合技巧動作與音提升學習品質
3.持續推動課程精進，強化共同科目，培養學生基本能力。
4.持續深化通識課程，實踐校課程概念，培養學生公民素養，並建立學生學習評量機制，促進成功學習。
5.擴大學生社團活動，拓展學習視野。
6.擴大招生宣傳，吸引優秀國際學生入學。
課程目標
2.教學方式：解說再加以練習，配合暖身，由基本的瑜珈概念、肚皮舞基本動作及肌耐力，開始解說再加以練習，配合技巧動作與音提升學習品質
3.持續推動課程精進，強化共同科目，培養學生基本能力。
4.持續深化通識課程，實踐校課程概念，培養學生公民素養，並建立學生學習評量機制，促進成功學習。
5.擴大學生社團活動，拓展學習視野。
6.擴大招生宣傳，吸引優秀國際學生入學。
1.從有瑜珈基本動作為開場，由有氧肚皮串連成的連續舞步，動作練習不再刻板單調，隨著美妙的舞步，優雅的音樂，享受自娛娛人的樂趣。
2.肚皮舞渾身散發性感魅力，增添自信光彩，引導學員以生活型態方式導入中東舞蹈、音樂、文化，以及表演藝術。
3.課程養成藝術表演人材，建立學員自信心，鍛鍊健康體魄。引導學員以自然輕鬆型態方式導入中東舞蹈、音樂、文化, 以及表演藝術。 4.教學注重培養對舞蹈的興趣，建立學員自信心,肌肉訓練。 例如: 臀部、手臂、胸部、頭部 以及核心肌群。
5.運用全方位舞蹈身段訓練，例如: Shimmy, Hip circle, Saidi Hip-drop, Snake arms等。
6.讓我們共同在笑聲裡感受對舞蹈的熱情，肚皮舞不但能延展肢體，展現出力與美，在跳舞時更能散發出難人抵擋的魅力。
7.以紮實正確的方式和觀念，讓中東肚皮舞在身體紮根。藉由多元化融合風肚皮舞的舞蹈課程訓練，有效的認識身體開發肌肉深層的柔軟與耐力，近而提升體能、體力達成健康美麗的目標。
8.學員們的用心與堅持,讓多元化阿根廷風肚皮舞有機會在這個領域精進,隨著音樂起舞，釋放自己的壓力。
9.藉由公開展演促進社區人文發展；以致鄰如近親，藉由推動社區服務,將快樂舞蹈情緒感染社區，進而使整個社區彌漫著快樂、和平的氣氛，發揮互信互助的精神。
參考書目
2.肚皮舞渾身散發性感魅力，增添自信光彩，引導學員以生活型態方式導入中東舞蹈、音樂、文化，以及表演藝術。
3.課程養成藝術表演人材，建立學員自信心，鍛鍊健康體魄。引導學員以自然輕鬆型態方式導入中東舞蹈、音樂、文化, 以及表演藝術。 4.教學注重培養對舞蹈的興趣，建立學員自信心,肌肉訓練。 例如: 臀部、手臂、胸部、頭部 以及核心肌群。
5.運用全方位舞蹈身段訓練，例如: Shimmy, Hip circle, Saidi Hip-drop, Snake arms等。
6.讓我們共同在笑聲裡感受對舞蹈的熱情，肚皮舞不但能延展肢體，展現出力與美，在跳舞時更能散發出難人抵擋的魅力。
7.以紮實正確的方式和觀念，讓中東肚皮舞在身體紮根。藉由多元化融合風肚皮舞的舞蹈課程訓練，有效的認識身體開發肌肉深層的柔軟與耐力，近而提升體能、體力達成健康美麗的目標。
8.學員們的用心與堅持,讓多元化阿根廷風肚皮舞有機會在這個領域精進,隨著音樂起舞，釋放自己的壓力。
9.藉由公開展演促進社區人文發展；以致鄰如近親，藉由推動社區服務,將快樂舞蹈情緒感染社區，進而使整個社區彌漫著快樂、和平的氣氛，發揮互信互助的精神。
1.管他的博士學位，跳舞吧作者簡介：蔡適任
2.偏不叫她肚皮舞–一個人類學博士東方舞授課手記，作者簡介：蔡適任
3.舞蹈意象與身體訓練原作者:Eric Franklin翻譯:林文中
數位教材連結
2.偏不叫她肚皮舞–一個人類學博士東方舞授課手記，作者簡介：蔡適任
3.舞蹈意象與身體訓練原作者:Eric Franklin翻譯:林文中
https://www.facebook.com/nancy.huang.1800
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
（學員學費中不包含教材費用，若需另購買教材，由學員另外支付
若舞碼使用到道具,可自行添購或由老師一併購買都可
課程大綱
| 第一週 | 課程由來介紹˙熱身組合 | 基本動作暖身及基本站姿舞步教學 |
| 第二週 | 基本技巧入門肩部、手部動作組合 | 基本技巧Shimmy.8字腰＋舞碼舞步教學 |
| 第三週 | 基本技巧入門臀部動作 | 肩及手部姿勢運用教學+舞碼組合 |
| 第四週 | 基礎臀部動作 | 應用臀部坐踢、臀部快速移動教學+舞碼組合 |
| 第五週 | 基礎臀部動作教學 | 臀部環繞.坐踢、流動移動步伐教學+舞碼組合 |
| 第六週 | Camel蛇腰教學組合 | 蛇腰with shimmy教學+舞碼組合 |
| 第七週 | 下腹肌訓練教學 | Omi蛇腰教學+舞碼組合 |
| 第八週 | 下腹肌訓練Camel蛇腰教學組合 | Camel蛇腰Omi教學+舞碼組合 |
| 第九週 | 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 八字腰基礎技巧 | 八字腰基礎與技巧延伸+舞碼組合 |
| 第十一週 | 轉圈技巧平衡練習 | 交轉練習+舞碼組合 |
| 第十二週 | 技巧流動組合 | 節奏介紹技巧組合+舞碼組合 |
| 第十三週 | 技巧流動組合 | 節奏介紹技巧組合+舞碼組合 |
| 第十四週 | 舞蹈流動組合 | 感情融入技巧+舞碼組合 |
| 第十五週 | 舞蹈台風流動組合 | 感情融入技巧+舞碼組合 |
| 第十六週 | 舞蹈台風流動組合 | 台風展現自信+舞碼組合 |
| 第十七週 | 舞碼總彩排 | 台風展現自信+舞碼組合 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
