桃園市蘆山園社大 107-秋季班 1072C4035 10分鐘經絡保健DIY初級(經絡鬆筋初級)

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-3193344
 上課日期:2018-09-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 下午 1點30分~3點30分
 上課地點:蘆竹婦幼館
 上課地址: 蘆竹區仁愛路一段2號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
沒有任何限制,人人皆可參加
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
以經絡鬆筋講義的專業教材授課,輕鬆有趣的講解經絡理論,講師並親自示範操作手法,同學可以互相鬆筋保養,或者DIY方式來自我保養
 評量方式
心得報告,學習經驗分享

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
能夠將自己的專長,老祖宗的經絡養生智慧,透過淺顯易懂的教學方式傳授出去,讓更多人懂得養生的方法和重要性,進而改善身體的健康,提升生活的品質,一直是我教學的理念
手法輕鬆好學,容易上手,效果顯著,人人都喜歡
 課程目標
將經絡鬆筋老祖宗養生智慧,落實生活與美學保健, 帶動全民重視經絡保養,創造無生病的生活品質
 參考書目
主要教材-經絡鬆筋美容養生專業講義
推薦書籍-藍海創意文化出版(5分鐘光鮮亮麗.10分鐘的奇蹟-王苓安著)
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
經絡講義.專用牛角工具.山藥霜一瓶總計1300元

課程大綱
第一週相見歡~課程介紹(開學週課務事項宣導、選舉幹部、學員通訊資料校對)
第二週各式各樣的按摩手法指油壓和牛角鬆筋的不同?
第三週十二經絡認識經絡時辰養生法
第四週耳朵保健DIY觀耳觸耳查健康
第五週頭部舒壓DIY改善記憶力,預防掉髮
第六週頭部鬆筋開穴調理腦壓、改善頭痛、偏頭痛問題
第七週視力保健舒壓DIY保養眼睛有助肝腎機能提昇
第八週眼部鬆筋開穴改善眼壓高、乾眼症、飛蚊症問題
第九週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週腹式呼吸延年益壽又健康
第十一週元氣排毒操神清氣爽精神好
第十二週五招打照好脖子頸部六條經絡介紹
第十三週頸紋的秘密氣血循環暢通,脖子不再鬆垮垮
第十四週動力學骨盤端正姿勢要正確,脊椎不歪斜
第十五週抱膝健康法矯正股關節、調整長短腿
第十六週這學期手法總複習鬆筋手法調整
第十七週五色蔬果養生法DIY製作五色蔬果
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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