新竹市竹塹社大 106-春季班 106A446 詠春拳哲學與運動

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:03-5256181
 上課日期:2017-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:新竹市終身教育學習中心
 上課地址: 新竹市中央路241號9樓  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
有興趣及希望提升自我身心者,皆歡迎修習此課程
 需要準備的工具/軟體?
穿著適合運動之衣物與鞋子
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
 評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%。學習技術提升度:20%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
 課程目標
主要目標如下:
一、健身與紓壓
二、提升自信心
三、提升抗壓力與危機處理能力
四、核心肌群的鍛鍊
本課程講求鍛鍊體魄、提升反應能力、加深自我保護的觀念,認識危險,才能避開危險。本課程教學方式多元,會不定期在課程中提供新的運動與養生資訊,讓學員能夠吸收更多運動方式與新觀念。
 參考書目
書名:盧文錦詠春拳:歷史、思想與方法
作者:盧文錦
出版社:新銳文創
參考網站:http://www.books.com.tw/products/0010666836
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第十週公民參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十四週肢體反應與大腦協調訓練基礎動作練習-綜合反應練習
第十五週年紀與運動年紀並非運動的剋星,本課程說明正確的運動觀念
第十六週詠春拳的哲學身體技藝練習過後,再次回歸到文化源頭,認識自己所學何物,為何而學
第十七週武藝中的禪動中有靜,靜中有動,武學亦是哲學,從動作中認識對手,也認識自我

愛課程 ICOURSE
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