台北市北投社大 106-春季班 61837 健康經絡拳

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-28934760
 上課日期:2017-03-07 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:工藝樓
 上課地址: 臺北市北投區中山路5-12號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無需經絡學基礎
男女老少初學者皆適宜學習
對追求身心健康保健有興趣者均可
地板教室
 需要準備的工具/軟體?
寬鬆衣褲、毛巾、飲用水、瑜珈墊
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、講師示範授課與實地操作
 評量方式
學員出席率, 學習態度

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
「健康經絡拳」根據一般人常見疾病與器官退化問題,設計一套活化細胞、防止老化的教學,幫助學員增強免疫力,使人精力充沛、延年益壽,達到『身心喜悅』目的。本課程緣由是「宣印學派」創立經絡拳,發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非針刺,而是廣義的振動身體刺激論。運用身體啟動本身自我療癒能力,使經絡暢通,身心都健康。
 課程目標
「健康經絡拳」根據一般人常見疾病與器官退化問題,設計一套活化細胞、防止老化的教學,幫助學員增強免疫力,使人精力充沛、延年益壽,達到『身心喜悅』目的。本課程不僅注重學員健康,也教導如何與家人、朋友一起互動,藉由各種關懷活動,促進家庭融洽、增進人際關係,使社會祥和,人人健康快樂、幸福美滿。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週肺經能量、循行路線及主要穴位介紹喜悅腕部、幫你擺脫咳嗽與鼻塞的困擾
第二週大腸經能量、循行路線及主要穴位介紹喜悅手部 幫你改善手麻、手腕關節疼痛、活化雙手
第三週胃經能量、循行路線及主要穴位介紹喜悅背部 幫你改善腸胃疾病
第四週脾經能量、循行路線及主要穴位介紹喜悅腰部 幫你改善胸痛與呼吸不順
第五週心經能量、循行路線及主要穴位介紹喜悅臀部 幫你挺直腰桿,告別腰酸背痛
第六週小腸經能量、循行路線及主要穴位介紹喜悅腿部 幫你靈活你的髖關節與膝蓋
第七週膀胱經能量、循行路線及主要穴位介紹喜悅腹部 幫你打通背部五道線的經絡
第八週腎經能量、循行路線及主要穴位介紹喜悅胸部 幫你改善頻尿與腎功能的加強
第九週公民週學員自由選修公民週論壇
第十週心包經能量、循行路線及主要穴位介紹喜悅肩部 幫你擺脫長期失眠的困擾
第十一週三焦經能量、循行路線及主要穴位介紹喜悅拍打 幫你改善肩頸酸痛與感冒的治療
第十二週膽經能量、循行路線及主要穴位介紹喜悅氣動 幫你改善偏頭痛及消除多餘的脂肪
第十三週肝經能量、循行路線及主要穴位介紹喜悅冥想 幫你改善生理問題
第十四週任脈能量、循行路線及主要穴位介紹龜息功 幫你整合頭腦、身體、神性的智慧
第十五週督脈能量、循行路線及主要穴位介紹活化脊椎 幫你打通全身九大關節
第十六週利用大自然能量,借力使力方法,補充氣血能量,今日體力的來源十四經脈養生操 建立自己的加油站──補氣操
第十七週利用大自然能量,提升身體自我療癒能力,釋放疲勞與壓力健康經絡拳十四式 讓身心靈更健康、喜悅、和諧
第十八週成果展準備週回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

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