新北市蘆荻社大 106-秋季班 A62C401 傳統楊氏太極拳

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-82828801
 上課日期:2017-09-13 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期三 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:

課前資訊
 這門課適合誰?
不限
 需要準備的工具/軟體?
運動服、步鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
老師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
      
 課程理念
 課程目標
學習太極拳的過程,好似閱讀一本豐富的「內家拳」百科全書。太極拳各門各派內容包羅萬象;種類變化萬千,往往令學習者望而怯步;不知從何下手。本課程以楊氏太極拳做出發點,讓學員以練功的角度、化繁為簡的圓運動模式,去了解並學習傳統楊氏太極拳的「功」與「架」。在學習的過程中透過不定期的拳經拳理剖析,與老師傅拳架影片的欣賞,讓學員認識傳統太極拳的「形、法、功、勁」,進而培養對太極拳藝的「鑑賞能力」。
 參考書目
老師自編講義與教材
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
      

課程大綱
第一週傳統楊氏太極拳傳統楊氏太極拳介紹
第二週傳統楊氏太極拳築基功法介紹(鬆身)
第三週傳統楊氏太極拳築基功法介紹(拉筋)
第四週傳統楊氏太極拳築基功法介紹(站樁)
第五週傳統楊氏太極拳築基功法介紹(步法)
第六週傳統楊氏太極拳楊氏太極拳(1.預備式)
第七週傳統楊氏太極拳楊氏太極拳(2.太極起式)
第八週傳統楊氏太極拳楊氏太極拳(3.攬雀尾)
第九週傳統楊氏太極拳楊氏太極拳(4.單鞭)
第十週傳統楊氏太極拳楊氏太極拳(5.提手上勢)
第十一週傳統楊氏太極拳楊氏太極拳(6.白鶴亮翅)
第十二週傳統楊氏太極拳楊氏太極拳(7-8.摟膝拗步、手揮琵琶)
第十三週傳統楊氏太極拳楊氏太極拳(9-11.摟膝拗步、手揮琵琶、摟膝拗步)
第十四週傳統楊氏太極拳楊氏太極拳(12.進步搬攬捶)
第十五週傳統楊氏太極拳楊氏太極拳(13.如封四閉)
第十六週傳統楊氏太極拳楊氏太極拳(14.十字手合太極)
第十七週傳統楊氏太極拳楊氏太極拳(第一段總複習)

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