107-春季班 C71039 高爾夫球初級2
招生狀態：課程已結束
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課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
教師講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
評量方式
出席率、上課表現、成果展示…等
課程簡介
課程相關照片
學習高爾夫運動基本禮儀與規則，學習正確的高爾夫球擊球基本動作
參考書目
否
課程相關費用
學分費
學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
$2,880 (擊球費，16堂*180)
課程大綱
| 第一週 | 認識高爾夫與運動傷害 | 認識球桿、伸展操、動作指導與練習 |
| 第二週 | 正確的站姿 | 正確的站姿，腳步之穩定感/擊球準備動作教學 |
| 第三週 | 調整身體的重心 | 基本站姿，調整身體的重心/擊球準備動作教學 |
| 第四週 | 握桿技巧 | 正確的握桿技巧/揮桿動作教學 |
| 第五週 | 揮桿的方法以及節奏 | 揮桿的方法以及節奏/揮桿動作教學 |
| 第六週 | 全揮桿動作流程 | 揮桿訓練，進階揮桿練習 |
| 第七週 | 切桿的定義 | 了解切桿的定義，動作教學、練習/切桿基本動作教學 |
| 第八週 | 推桿 | Ｔ字型推桿、Ｌ字型推桿等/推桿基本動作教學 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 高爾夫球禮儀與規則 | 禮儀規則講解、動作指導與練習 |
| 第十一週 | 全揮桿複習 | 揮桿節奏訓練 |
| 第十二週 | 木桿動作教學 | 每個桿號，皆有不同的起桿予上桿動作 |
| 第十三週 | 短、鐵桿練習 | 進階練習，開球距離打得更遠 |
| 第十四週 | 切桿複習 | 切桿動作指導與練習 |
| 第十五週 | 推桿複習 | 推桿動作指導與複習 |
| 第十六週 | 綜合練習木桿 | 學程動作指導與複習 |
| 第十七週 | 綜合練習鐵桿 | 學程動作指導與複習 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 各班教學觀摩及成果發表 |
