台北市松山社大 107-暑期班 1073C4001-1 成人夢幻芭蕾

 招生狀態:課程已結束
 連絡電話:02-27477690
 上課日期:2018-07-16 (第一週),(共6週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點40分
 上課地點:松山社大
 上課地址: 臺北市松山區八德路4段101號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
完全不會者可參加
 需要準備的工具/軟體?
芭蕾軟鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
以身體實際模仿動作開始,循序漸進練習,實際學習芭蕾舞動作,經練習後,將動作記憶於身體裡,自然跳出芭蕾舞動作
 評量方式
出席30%.上課表現60%,成果發表10%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
一圓兒時芭蕾舞美夢,
課堂中開心學舞,達到每週定時運動的目標
 課程目標
以芭蕾舞達到運動效果,消除現代人的運動不足
以及圓兒時無法學舞的夢,
年齢,性別都不是問題,成人才開始學芭蕾,沒有不可能!!!!
 參考書目
古典芭蕾
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
1 學分,1000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
可活動服裝,芭蕾舞軟鞋

課程大綱
第一週認識芭蕾舞練習並芭蕾舞基本站姿,手位,訓練身體進入芭蕾舞
第二週認識芭蕾舞基本位子,基本動作練習實際練習並記憶基本位子,動作組合
第三週認識芭蕾舞術語(法文),以及基本動作記憶芭蕾舞專用語,並實際練習
第四週認識芭蕾舞基本功動作,
以及動作串連的練習
練習柔軟度及肢體協調,流暢性
第五週練習芭蕾舞基本功,
以及中間小跳,轉圈的分解練習
身體協調性,肌力,彈跳力的練習
第六週練習芭蕾舞把干基本功,
中間流動組合
身體協調訓練,肌力訓練,組合記憶練習
第七週練習芭蕾舞把干基本功,
中間轉圈組合
身體協調訓練,肌力訓練,
動作流暢性訓練
第八週練習芭蕾舞把干基本功,
中間小跳組合
身體協調訓練,
彈跳力訓練,
動作連貫性訓練
第九週練習芭蕾舞把干基本功,
中間轉圈,小跳組合總復習
身體協調訓練,肌力訓練,力與美的綜合訓練

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